tag:blogger.com,1999:blog-31808543322202254602024-02-18T22:49:23.213-08:00Περί Ανέμων και ΥδάτωνΦωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.comBlogger95125tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-42674363088047928212011-08-29T04:37:00.000-07:002011-08-29T04:47:43.581-07:00Τί ρίχνουμε και τί όχι, στους μπλε κάδους<p><span style="font-family:times new roman;"><strong>ΤΙ ΠΕΤΑΜΕ ΣΤΟΥΣ ΜΠΛΕ ΚΑΔΟΥΣ</strong>
<br /><em>.<strong>Χαρτιά:</strong></em> κουτιά από τσιγάρα, λογαριασμούς, εφημερίδες, βιβλία, χαρτοκιβώτια όλων των ειδών, όλα τα περιοδικά, ακόμα και αυτά με τις γυαλιστερές σελίδες, όλους τους φακέλους αλληλογραφίας.
<br /><strong><em>. Αλουμινένιες</em></strong> και λευκοσίδηρες συσκευασίες: κουτάκια από αναψυκτικά και μπίρες, κονσέρβες κάθε είδους, σακουλάκια μέσα στα οποία αγοράζουμε τον καφέ, αλουμινένια μπολ μιας χρήσης, τα μεταλλικά ταψάκια μιας χρήσης, το κομμάτι από το αλουμινόχαρτο που χρησιμοποιήσαμε χθες αλλά δεν χρειαζόμαστε πια, μεταλλικά αντικείμενα γραφείου, τα κλειδιά που δεν χρειαζόμαστε κ.λπ.
<br />.<em><strong> Ολες τις γυάλινες συσκευασίες:</strong></em> βαζάκια από τρόφιμα, μπουκάλια από ποτά, από αρώματα, από χυμούς, από φάρμακα κ.λπ.
<br /><strong><em>. Ολες τις πλαστικές συσκευασίες από:</em></strong> αναψυκτικά, λάδι, αποσμητικά, απορρυπαντικά, δοχεία από τις μπογιές που βάφουμε, σακουλάκια από καπνό. Επίσης, τα σπασμένα χαρακάκια του παιδιού, τα νάιλον από το πακέτο των τσιγάρων, το φιλμ περιτυλίγματος από τα τρόφιμα ή τα έντυπα, τα πλαστικά από τα είδη διατροφής (αλλαντικά, τυριά κ.λπ.) που πωλούνται συσκευασμένα στο σούπερ μάρκετ, το κεσεδάκι από το γιαούρτι, το σακουλάκι από το ρύζι ή τα μακαρόνια, το περιτύλιγμα από τις πάνες και όλα τα σχετικά είδη, τη σακούλα από το απορρυπαντικό πλυντηρίου που τελείωσε, τα παλιά γάντια κουζίνας που τρύπησαν κ.λπ.
<br /><strong>. Πλαστικά αντικείμενα:</strong> κρεμάστρες σπασμένες, την πλαστική κουτάλα που χάλασε, τις πλαστικές σακούλες που δεν θα χρησιμοποιήσουμε, τα πλαστικά εργαλεία γραφείου, τις θήκες από τα CD, τις παλιές κασέτες που δεν ακούμε κ.λπ.
<br /></span><span style="font-family:times new roman;"><strong>. Συσκευασίες τετραπάκ
<br /><em>. Ξύλινες συσκευασίες:</em></strong> κουτάκια από ποτά ή δώρα, οδοντογλυφίδες, ξύλινες κουτάλες που χάλασαν, κρεμάστρες ρούχων κ.λπ.
<br /><strong><em>. CD, DVD</em></strong> <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5646242690326703234" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsmxYXRNl2RPAWEVx-YcKgPOk0Jsj-h8khEG0mxinKNjDgxPYo0Tl9dpAKNh_-ttdlPYh5ZwGV8bQ5BJYsL-li_6Vh0-LXTf7uJOBeCRceALLHELY2ADPvLPoxcj_rx9T_lHTGMVbOWxy_/s320/anakyklwsi-synergasia-eeaa-dimo-thessalonikis.jpg" /></span></p><span style="font-family:times new roman;"><strong>ΤΙ ΔΕΝ ΑΝΑΚΥΚΛΩΝΟΥΜΕ ΣΤΟΥΣ ΜΠΛΕ ΚΑΔΟΥΣ</strong>.
<br />Τα υλικά που ανήκουν σε άλλα συστήματα ανακύκλωσης: μπαταρίες, κάθε είδους ηλεκτρικές και ηλεκτρονικές συσκευές, ελαστικά, μέταλλα, ρούχα, παπούτσια, πλαστικά δοχεία από λάδια αυτοκινήτων ή από φυτοφάρμακα, οικοδομικά υλικά, στρώματα, παλιά έπιπλα, την παλιά δερμάτινη τσάντα, τα οργανικά υπολείμματα των τροφών, τα κλαδιά από τα δέντρα.
<br />. τις βιοδιασπώμενες σακούλες (αυτές θεωρούνται συμβατικά σκουπίδια και δημιουργούν μεγάλο πρόβλημα στην ανακύκλωση. Είναι καλύτερα να τις χρησιμοποιούμε στα κοινά σκουπίδια γιατί, όταν η σακούλα διασπάται, επιταχύνεται ο χρόνος αποδήμησης).
<br />. τα μικρά χαρτάκια, εισιτήρια και σκισμένες σελίδες (όχι γιατί δεν ανακυκλώνονται, αλλά επειδή δεν έχει μεριμνήσει η ΕΕΑΑ για την ανακύκλωσή τους).
<br />. Αποτσίγαρα από έτοιμα ή από στριφτά τσιγάρα.
<br />. Χρησιμοποιημένες χαρτοπετσέτες και χαρτομάντιλα.
<br /></span>
<br />
<br /><p></p>
<br /><p><span style="font-family:times new roman;"><strong>Να θυμάστε: </strong>
<br /><strong><em>ΣΥΜΠΙΕΖΩ: </em></strong>Τα πλαστικά μπουκάλια του νερού είναι καλό να συμπιέζονται, όπως βλέπετε στη φωτογραφία, προκειμένου να μην πιάνουν χώρο. Στην περίπτωση των μπουκαλιών αυτών δεν χρειάζεται να βγάζετε το καπάκι.
<br /><em><strong>ΠΛΕΝΩ</strong>:</em>Πλαστικές συσκευασίες από γιαούρτια, όπως αυτή, αλλά και μπίρες, αναψυκτικά ή άλλα τρόφιμα, θα πρέπει να ξεβγάζονται ώστε να μην έχουν υπολείμματα τροφών, λάδια ή άλλα υγρά.
<br /><em><strong>ΔΕΝ ΣΚΙΖΩ: </strong></em>Αποκόμματα εισιτηρίων, αποδείξεις, σκισμένες σελίδες και γενικά, χαρτιά που είναι μικρότερα του μεγέθους Α4 δεν ανακυκλώνονται - όχι γιατί δεν γίνεται, αλλά γιατί δεν έχει μεριμνήσει η ΕΕΑΑ για την ανακύκλωσή τους.
<br /><em><strong>ΒΓΑΖΩ ΚΑΠΑΚΙΑ: </strong></em>Καλό είναι να ξεπλένετε τα γυάλινα μπουκάλια αναψυκτικών ή ποτών, ενώ όταν διαθέτουν μεταλλικά καπάκια, θα πρέπει να τα βγάζετε για να διευκολύνετε τον διαχωρισμό των υλικών.</span>
<br /></p>
<br />
<br /><p><span style="font-family:Times New Roman;"><em>Πηγή:</em> </span><a href="http://polites-ampelokipon.blogspot.com/2009/03/blog-post_13.html">http://polites-ampelokipon.blogspot.com/2009/03/blog-post_13.html</a> </p>
<br />Φωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-19507925282934801322011-01-18T11:55:00.000-08:002011-01-18T12:03:35.332-08:00Ανθοϊάματα Μπαχ<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJUB1MhHTGW9CIjZPh0s1Agd3TZL_NXyiPbPb4HCQPyww6p8v7r_ZbTtulxYcQQLRWZytDCtrC27NSzyAfzFszgd65DB2uNgV_QeQpCiKfXgGxpTJOtoL4fKJxhyphenhyphenBJplLsiL9DaLAhHD2k/s1600/_Bach_Remedies_Logo.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 301px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5563618819337851586" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJUB1MhHTGW9CIjZPh0s1Agd3TZL_NXyiPbPb4HCQPyww6p8v7r_ZbTtulxYcQQLRWZytDCtrC27NSzyAfzFszgd65DB2uNgV_QeQpCiKfXgGxpTJOtoL4fKJxhyphenhyphenBJplLsiL9DaLAhHD2k/s320/_Bach_Remedies_Logo.jpg" /></a><br /><div><strong>Πώς λειτουργούν τα Ανθοϊάματα Μπαχ; </strong><br /></div><div>Μέχρι πολύ πρόσφατα, θα φαινόταν αδιανόητη μια μη εσωτεριστική εξήγηση της δράσης των Ανθοϊαμάτων. Πραγματικά, οι περισσότεροι συγγραφείς απέφευγαν εντελώς το σκληρό φως της επιστημονικής λογικής, προτιμώντας τις απατιλές σκιές των πνευματικών εξηγήσεων. Τώρα, όμως, επιτέλους, με την υπέροχη αφύπνιση της επιστήμης μέσα από την κβαντική φυσική και την ανάπτυξη της ψυχοσωματικής ιατρικής, ίσως είναι δυνατή μια εξισορροπημένη εξήγηση.<br />Για να κατανοήσουμε πως λειτουργούν τα Ανθοϊάματα, πρέπει ν' απομακρυνθούμε από τις υλιστικές προκαταλήψεις. Πρώτα θα εξετάσουμε την πιθανότητα ύπαρξης μιας συμπαντικής νοημοσύνης ή ζωτικής δύναμης. Δεύτερο, θα εξερευνήσουμε την αρχαία αντίληψη ότι το σώμα δεν είναι τόσο ένα στέρεο γλυπτό, αλλά ένας ποταμός που κυλά. Τρίτο, θα δούμε τα συστατικά μέρη της ζωτικής ροής, τα υποατομικά σωματίδια που περιγράφονται καλύτερα ως ενέργεια ή δόνηση. Και, τέλος, θ' αγκαλιάσουμε ολόκληρη τη δημιουργία με τη συνειδητοποίηση ότι δεν είμαστε ανεξάρτητοι και ξεχωριστοί παρατηρητές του σύμπαντος, αλλά ένα αναπόσπαστο μέρος της δομής του, μια παλλόμενη πλευρά του όλου.</div><div><br /><strong>Η ζωτική Δύναμη<br /></strong>Το δόγμα του υλισμού υποστηρίζει ότι το σώμα, αλλά και κάθε μορφή ζωής, έχει ουσιαστικά βιομηχανικό χαρακτήρα και πως η πραγματικότητα του νου είναι απλώς μια λειτουργία της ύλης. Μπορούμε όμως πραγματικά να ανάγουμε το ανθρώπινο ον στο επίπεδο των χημικών ουσιών; Ας δούμε για μια στιγμή τον εκπληκτικό συντονισμό και τη συνεργιστική δράση της φυσιολογίας μας.<br />Συνήθως βλέπουμε το σώμα σαν μια μηχανή που απαρτίζεται από πολλά μέρη και λειτουργίες, οι οποίες διεξάγονται σε διαφορετικά σημεία του οργανισμού όταν στην παραγματικότητα, τα πάντα συνδέονται αόρατα μεταξύ τους, όπως συμβαίνει στα οικοσυστήματα της Γης. Ανά πάσα στιγμή αναπνέουμε, τρώμε, μιλάμε, σκεφτόμαστε, χωνεύουμε την τροφή μας, καταπολεμούμε μια λοίμωξη, ανανεώνουμε τα κύτταρά μας, και πολλά άλλα ακόμη. Τα κύτταρα του αίματος, για παράδειγμα, σπεύδουν στο σημείο όπου υπάρχει κάποιο τραύμα και αρχίζουν να σχηματίζουν ένα πήγμα. Αυτά τα κύτταρα δεν πηγαίνουν εκεί τυχαία. Ουσιαστικά "ξέρουν" πού πηγαίνουν και τι πρέπει να κάνουν όταν φτάσουν. Πραγματικά, κάθε δραστηριότητα μέσα στον οργανισμό κινείται από μια αόρατη και νοήμονα δύναμη, μια δύναμη που υπάρχει σε όλα τα επίπεδα του οργανισμού, και όχι μόνο στο βιοχημικό. Όπως έχει πει ο γιατρός Ντίπακ Τσόπρα "Η νοημοσύνη είναι αυτή που κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε ένα σπίτι σχεδιασμένο από έναν αρχιτέκτονα, και σ' ένα σωρό τούβλα". Ή για να το δούμε με άλλο τρόπο, με το θάνατο, οι χημικές ουσίες εξακολουθούν να υπάρχουν, κάτι όμως έχει φύγει.</div><br /><div><strong>Το γλυπτό ή το ποτάμι;<br /></strong>Ο Έλληνας φιλόσοφος, Ηράκλειτος, πίστευε σε έναν κόσμο συνεχούς αλλαγής, αιώνιου "γίγνεσθαι". Έκανε την ενδιαφέρουσα παρατήρηση ότι "δεν μπορείς να μπεις στο ίδιο ποτάμι δυο φορές" (γιατί το ποτάμι ρέι συνέχεια). Παρομοίως, σύμφωνα με τον δρα Τσόπρα, αν μπορούσαμε να δούμε το σώμα έτσι όπως πραγματικά είναι, μια συμπαγής μάζα -βρίσκεται σε συνεχή κατάσταση αλλαγής. Ο σκελετός λόγου χάρη, μπορεί να φαίνεται στέρεος, όμως τα οστά που έχουμε σήμερα δεν υπήρχαν πριν από τρεις μήνες. Τα κύτταρα του σώματος αντικαθίστανται συνεχώς. "Φτιάχνουμε" καινούριο συκώτι κάθε έξι βδομάδες, καινούριο δέρμα κάθε μήνα και καινούρια επίστρωση του στομάχου κάθε τέσσερις μέρες. Βασικά το 98% των ατόμων του σώματός μας, δεν υπήρχαν εκεί πριν από έναν χρόνο. Έτσι, στην πραγματικότητα το σώμα που βλέπουμε και αγγίζουμε είναι μια ροή ενέργειας. Τί γίνεται όμως με το νου;<br />Εδώ και πολλούς αιώνες οι φιλόσοφοι εξετάζουν τη φύση του νου. Μερικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο νους είναι ένα φαινόμενο ξεχωριστό από τη φυσική πραγματικότητα, μια πλευρά του αθάνατου πνεύματος του ατόμου. Άλλοι πιστεύουν ότι ο νους είναι απλώς μια λειτουργία του εγκεφάλου -κοντολογίς, από ιατρική άποψη, ένα παραπροϊόν. Μπορεί να μη μάθουμε ποτέ την απόλυτη αλήθεια, αλλά η σύγχρονη φυσική έχει αρχίσει να πλησιάζει στην κατανόηση της φύσης του νου.<br />Στη δεκαετία του 1970, άρχισε μια σειρά από σημαντικές ανακαλύψεις που αφορούσαν μια νέα κατηγορία χημικών ουσιών, οι οποίες ονομάζονται νευροδιαβιβαστές και νευροπεπτίδια. Αυτές οι ουσίες θεωρήθηκαν επαναστατικές εκείνη την εποχή επειδή απέδειξαν ότι τα νεύρα δεν λειτουργούν με ηλεκτρικό τρόπο, σαν τηλεγραφικό σύστημα όπως πιστεύαμε μέχρι τότε, αλλά πως οι νευρικές ώσεις είναι χηχιμής μορφής. Όπως το θέτει ο δρ. Τσόπρα:<br />Η εμφάνιση των νευροδιαβιβαστών στην σκηνή κάνει την αλληλεπίδραση νου και ύλης πολύ πιο κινητική και ρευστή από κάθε άλλη φορά, πλησιάζοντας πολύ περισσότερο στο μοντέλο του ποταμού. Βοηθούν επίσης να γεμίσει το κενό που φαινομενικά διαχωρίζει το νου και το σώμα, ένα από τα βαθύτερα μυστήρια που έχει αντιμετωπίσει ο άνθρωπος από τότε που άρχισε να εξετάζει τη φύση του.<br />Όσο εκπληκτικό κι αν φαίνεται, οι έρευνες έδειξαν πως οι μη υλικές σκέψεις προκαλούν την παραγωγή νευρο-χημικών ουσιών. "Όταν σκεφτόμαστε", λέει ο Τσόπρα, "ασκούμε εγκεφαλική χημεία, παράγοντας μια σειρά αντιδράσεων σε όλο το σώμα".<br />Μια άλλη συναρπαστική ανακάλυψη, που ενισχύει την πραγματικότητα "ο νους υπεράνω της ύλης", είναι ότι υπάρχουν υποδοχείς γι' αυτές τις νευρο-χημικές ουσίες σε άλλα μέρη του σώματος όπως στο δέρμα, και πάνω σε κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος που ονομάζονται μονοκύτταρα. Αυτά τα "έξυπνα" κύτταρα του αίματος κυκλοφορούν ελεύθερα σε όλο το σώμα και φαίνεται ότι στέλνουν και δέχονται μηνύματα εξίσου ποικιλόμορφα όσο εκείνα που κυκλοφορούν στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυτό σημαίνει ότι, αφού όταν νιώθουμε ευτυχία, κατάθλιψη, θυμό, έρωτα ή οποιοδήποτε άλλο συναίσθημα, παράγουμε εγκεφαλικές ουσίες σε διάφορα μέρη του σώματος, τότε αυτά τα μέρη πρέπει επίσης να νιώθουν ευτυχία, κατάθλιψη, θυμό, έρωτα κλπ. Επιπλέον (σαν μην είναι ήδη αρκετά εκπληκτικά όλα αυτά), γνωρίζουμε πια ότι η ινσουλίνη, μια ορμόνη την οποία συνδέαμε πάντα με το πάγκρεας, παράγεται και τον εγκέφαλο, όπως ακριβώς και ορισμένες εγκεφαλικές χημικές ουσίες όπως η τρανσφερόνη και η CCK παράγονται και στο στομάχι. Δίχως άλλο, δεν υπάρχει ένας ξεχωριστός νους κι ένα ξεχωριστό σώμα, αλλά ένα ρευστό, αλληλένδετο σύστημα, το "νουσώμα".</div><br /><div><strong>Δόνηση<br /></strong>Ένας γνωστός μαθηματικός τύπος, το Θεώρημα του Μπελ, που διατυπώθηκε το 1964 από τον Ιρλανδό φυσικό Τζον Μπελ, υποστηρίζει ότι η πραγματικότητα του σύμπαντος είναι ένα αλληλένδετο όλο, στα πλαίσια του οποίου κάθε αντικείμενο και συμβάν ανταποκρίνεται στις αλλαγές κατάστασης κάθε άλλου αντικειμένου συμβάντος. Ο Βρετανός αστρονόμος σερ Άρθουρ Έντιγκτον έφτασε στο σημείο να συμπεράνει ότι μια νοήμων δύναμη συγκρατεί και διαμορφώνει το σύμπαν: "Το υλικό του κόσμου είναι νοητικό υλικό". Πιο πρόσφατα, θεωρητικοί όπως ο Βρετανός φυσικός Ντέιβιντ Μπομ κατέληξαν σ' ένα παρόμοιο συμπέρασμα: ότι, δηλαδή, υπάρχει ένα "αόρατο πεδίο" που συγκρατεί όλη τη πραγματικότητα, ένα πεδίο που έχει την ιδιότητα να γνωρίζει τι συμβαίνει παντού αμέσως. Αυτός, είναι ο κόσμος της κβαντικής μηχανικής, ένας κόσμος πέρα από το άτομο, το πρωτόνιο, το ηλεκτρόνιο και το κουάρκ -οντότητες που μπορούν όλες να διασπαστούν σε μικρότερα σωματίδια (τουλάχιστον θεωρητικά) και, επομένως, καταλαμβάνουν χώρο. Ό,τι κι αν είναι αυτό που διαμορφώνει το σύμπαν και του δίνει ζωή, είναι μη υλικό -δεν καταλαμβάνει χώρο. Έτσι, πιστεύεται οτι ο κβαντικός ή υποατομικός κόσμος είναι ένας κόσμος ενέργειας ή δονήσεων, και σ' αυτό το επίπεδο συνειδητοποίησης παντρεύεται η επιστήμη με τον μυστικισμό. Η σύγχρονη φυσική, συντονισμένη με τον ανατολικό μυστικισμό, απεικονίζει το σύμπαν σαν ένα συνεχές δίκυο ζωής που πάλλεται και χορεύει.</div><div><br /><strong>Αγκαλιάζοντας το Όλο<br /></strong>Στο κβαντικό επίπεδο, κάθε μορφή ύλης από εκείνη που απαρτίζει έναν κρύσταλλο μέχρι εκείνη που συγκτροτεί έναν άνθρωπο, είναι ουσιαστικά ενέργεια ή δόνηση. Σε αυτό το επίπεδο, δεν υπάρχει διάκριση ανάμεσα στο ζωντανό και το μη ζωντανό, ανάμεσα στο πνεύμα και την ύλη. Αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας σαν κάτι το ξεχωριστό από τα άλλα πράγματα, επειδή τα διαφορετικά είδη ύλης και ενέργειας όπως το νερό, οι πέτρες και οι διάφορες μορφές ζωής, δονούνται σε διαφορετικές συχνότητες. Η νοητική ενέργεια, για παράδειγμα, πάλλεται τόσο γρήγορα ώστε μοιάζει να είναι αόρατη, ενώ μια πέτρα πάλλεται τόσο αργά ώστε δεν αντιλαμβανόμαστε καν αυτή την ουσιώδη δονητική δυναμική της. Με τον ίδιο τρόπο, οι άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται τις πολύ υψηλές και τις πολύ χαμηλές ηχητικές συχνότητες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν επηρεάζονται απ' αυτές.<br />Σύμφωνα με τον Γερμανό φυσικό Βέρνερ Χάιζενμπεργκ, αν προκαλέσουμε δόνηση σε ένα και μόνο νήμα του κοσμικού ιστού, επηρεάζουμε το σύνολό του:<br />Έτσι ο κόσμος εμφανίζεται σαν ένα πολύπλοκο πλέγμα από συμβάντα στα οποία διαφόρων ειδών διασυνδέσεις εναλλάσσονται ή αλληλεπικαλύπτονται ή συνδυάζονται, και με αυτό τον τρόπο καθορίζουν την υφή του όλου.<br />Με βάση όλα αυτά, μπορούμε τώρα να εξετάσουμε τον τρόπο δράσης των Ανθοϊαμάτων Bach.<br /></div><br /><div><strong>Θεραπευτικές Δονήσεις<br /></strong>Ο Bach πίστευε ότι τα άνθη που χρησιμοποιούνται για τα Ανθοϊάματα είναι "υψηλότερου επιπέδου". Σε αντίθεση με τα φαρμακευτικά βότανα, που δονούνται σε συχνότητα παρόμοια μ' εκείνη της ύλης, τα Ανθοϊάματα είναι συντονισμένα με τις υψηλότερες συχνότητες του νου και του πνεύματος. Κατακλύζοντας το ενεργειακό μας πεδίο με αυτές τις υψηλότερες συχνότητες, όλο το είναι μας (νους-σώμα-πνεύμα) ευθυγραμμίζεται με την κοσμική ροή. Οι δυσαρμονικές "νότες" των αρνητικών συναισθημάτων, που επιβραδύνουν τις δονήσεις μας καιμας κάνουν να μη νιώθουμε καλά, εναρμονίζονται. Όπως είχε πει ο ίδος ο Bach, "Ο άνθρωπος γίνεται σε μεγάλο βαθμό ο εαυός του ξανά, σε ένα σημείο όου είχε πάψει να είναι τελείως ο εαυτός του".<br />Υπάρχουν και πολλές άλλες θεραπευτικές μέθοδοι που επενεργούν στο λεπτό ή δονητικό επίπεδο: για παράδειγμα, η ομοιοπαθητική, η πνευματική θεραπεία, η χρωματοθεαπεία, η γεμοθεραπείαη μουσικοθεραπεία και η αρωματοθεραπεία, αν και αυτή η τελευταία περιλαμβάνει και μασάζ για να ενισχύσει την αιθέρια ή δονητική επίδρασ των αρωματικών φυτικών ελαίων.<br />Για να σχηματίσουμε σαφέστερη αντίληψη πάνω στην αποτελεσματικότητα ή όχι των δονητικών θεραπευτικών ουσιών, ας επιστρέψουμε στον χώρο της επιστήμης. Η περιγραφή που ακολουθεί αφορά τις αρχές της ομοιοπαθητικής, έχει σχέση όμως και με τον τρόπο δράσης των Ανθοϊαμάτων Bach, γιατί και σ' αυτή τη μέθοδο χρησιμοποιούνται απειροελάχιστες ποσότητες.<br />Το 1987, ένας Γάλλος ανοσοβιολόγος κλόνισε τα θεμέλια του μη κβαντικού ιατρικού κατεστημένου όταν απέδειξε ότι ορισμένες εξαιρετικά αραιωμένες ουσίες μπορεί να είναι εξίσου δραστικές με τρομερά μεγαλύτερες ποσότητες της ίδιας ουσίας. Σε εργαστηριακές δοκιμές, ο δρ. Ζακ Μπενβενίστ, απέδειξε ότι τα ζωντανά κύτταρα μπορούν να επηρεαστούν από την Ανοσοσφαιρίνη Ε σε αραιώσεις τόσο υψηλές ώστε ήταν πιθανό να είχε παραμείνει έστω και ένα μόριο της ουσίας στο διάλυμα του πειράματος.<br />Αν και η ανακάλυψη αυτή αψηφούσε τους νόμους του υλισμού, ο Μπενβενίστ, επανέλαβε το πείραμα εβδομήντα φορές, και ζήτησε και από άλλους επιστήμονες να το επαναλάβουν στον Καναδά, το Ισραήλ και την Ιταλία. Όλοι πέτυχαν το ίδιο αποτέλεσμα.<br />Αν και τα ευρήματα του Μπενβενίστ δημοσιεύτηκαν στο βρετανικό επιστημονικό περιοδικό Nature (τεύχους Ιουνίου 1988), οι εκδότες του περιοδικού δήλωσαν καθαρά ότι αδυνατούν να τα πιστέψουν. Τα αποτελέσματα αυτών των πειραμάτω επιβεβαίωναν τις μεθόδους της ομοιοπαθητικής, που χρησιμοποιεί μικροσκοπικές ποσότητες ανταγωνιστικών ουσιών για να θεραπεύσει το σώμα. Ένα μήνα μετά την έκδροση των αποτελεσμάτων, το Nature έστειλε μια ομάδα ειδικών στη Γαλλία για να εξετάσουν τα ευρήματα του Μπενβενίστ. Δυστυχώς, δεν μπόρεσε να επιβεβαιώσει συστηματικά τα αποτελέσματά του. Μερικά πειράματα έδιναν αυτά τα αποτελέσματα, άλλα όχι. Το Nature έσπευσε αμέσως να καταδικάσει το έργο του Μπενβενίστ, χαρακτηρίζοντας τα αποτελέσματά του "αυταπάτη", και παραβλέποντας το γεγονός όι η αρχική εργασία είχε υπογραφεί από δώδεκα άλλους ερευνητές από τέσσερις χώρες.</div><br /><div><br /><strong><em>Πηγή:</em></strong> Ανθοϊάματα, Φυσική Θεραπευτική με Εκχυλίσματα Άνθεων, της Christine Wildwood, εκδόσεις Αλκυών</div>Φωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-6918817355046175732010-12-01T10:53:00.000-08:002010-12-01T10:56:31.359-08:00Τα βότανα της ελληνικής ΦύσηςΤα βότανα της ελληνικής Φύσης από την κουζίνα έως το φαρμακείο του σπιτιού μας!<br /><br />--------<br /><strong>Εισηγήτρια:</strong> Ειρήνη Δελημήτρου<br />Σάββατο 4 και Κυριακή 5 Δεκεμβρίου 2010, 10:00 - 17:00<br /><br />Γνωρίζετε ότι ένα καλάθι ελληνικά βότανα μπορεί να εξοπλίσει μοναδικά την κουζίνα, το φαρμακείο, την κάβα και το μπάνιο σας;Γνωρίζετε ότι σύμφωνα με τις διδαχές των Αρχαίων Ελλήνων τα ταπεινότερα των ελληνικών βοτάνων μπορούν να θωρακίσουν τον οργανισμό σας από ασθένειες ή να εξαλείψουν μεγάλο εύρος μικροβίων;Σας προσκαλούμε σε ένα επιστημονικό σεμινάριο βοτανολογίας με επίκεντρο τα ταπεινά ελληνικά βότανα και το μεγαλείο των χρήσεών τους σε κάθε τομέα της ζωής μας.<br />Απευθυνόμαστε σε όλους όσους ενδιαφέρονται να γεμίσουν την καθημερινότητά τους αρώματα, γεύσεις και ιάματα που αντιστέκονται στον χρόνο και την νοοτροπία του σύγχρονου ανθρώπου.Γνωρίστε από κοντά και σε βάθος την Ελληνική Φύση και προσθέστε την άφοβα στο οπλοστάσιό σας ενάντια στους εξοντωτικούς ρυθμούς της σύγχρονης ζωής.Δεχθείτε και χρησιμοποιείστε τα βότανα που σας προσφέρει ως δώρα για την χαλάρωση και την αναζωογόνησή σαςΕπιτρέψτε στον εαυτό σας ένα Σαββατοκύριακο συντονισμού με τις γνώσεις του λαού μας από την Αρχαία Ελλάδα έως σήμερα που θα γίνει για σας μία αφετηρία και θα σας δείξει έναν άλλο τρόπο αντιμετώπισης των προβλημάτων μας.Σας περιμένουμε !<br /><br /><strong>Tόπος διεξαγωγής:</strong><br />Πολυδύναμο Κέντρο Σωματικής Ευεξίας<br />Αθανασίου Διάκου 26, 166 77, Ελληνικό<br />Τηλ.: 211-0107751, 6979280386<br />e-mail: <a style="COLOR: #0058ff" href="mailto:info@f1618.gr">info@f1618.gr</a> <a style="COLOR: #0058ff" href="http://www.f1618.gr/" target="_blank">http://www.f1618.gr/</a><br /><br />Κόστος συμμετοχής:120 ευρώΦωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-950651887528390922010-11-29T12:13:00.000-08:002010-11-29T12:50:02.615-08:00Η συνωμοσία του Γάλακτος<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEaC52aq_j05UCcVc2asDzSpVCr_ThI-wJOxAy14zgKxM7KbtkKUF6ZSsx9Jfk2u8ZK71drcAfcG9-tAELBW_-BxI1GRMOhbjX7l0WSQKi1uY-aapGxsXEoCACjIbktvAGY-kgBsTFzI-8/s1600/%25CE%25B3%25CE%25AC%25CE%25BB%25CE%25B1+%25CE%25BA%25CE%25B1%25CE%25B9+%25CE%25AC%25CE%25BD%25CE%25B8%25CF%2581%25CF%2589%25CF%2580%25CE%25BF%25CF%2582.bmp"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 310px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5545073296888272738" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEaC52aq_j05UCcVc2asDzSpVCr_ThI-wJOxAy14zgKxM7KbtkKUF6ZSsx9Jfk2u8ZK71drcAfcG9-tAELBW_-BxI1GRMOhbjX7l0WSQKi1uY-aapGxsXEoCACjIbktvAGY-kgBsTFzI-8/s320/%25CE%25B3%25CE%25AC%25CE%25BB%25CE%25B1+%25CE%25BA%25CE%25B1%25CE%25B9+%25CE%25AC%25CE%25BD%25CE%25B8%25CF%2581%25CF%2589%25CF%2580%25CE%25BF%25CF%2582.bmp" /></a> Όλοι κάποτε ίσως ακούσαμε ότι "το γάλα δεν είναι και τόσο υγιεινό". Όμως πριν από αυτό το άρθρο δεν είχα ιδέα για το πόσο ανθυγιεινό μπορεί να είναι το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Σας προτείνω να διαβάσετε όλα τα παρακάτω κείμενα, είναι ιδιαίτερα ενδιαφέροντα και επιμορφωτικά.<br /><ol><br /><li><a href="http://therapeutical-thaumaturgy.blogspot.com/2010/06/1.html">Η συνωμοσία του γάλακτος (Μέρος 1ο)</a> Η συνομωσία του Γάλακτος </li><br /><li><a href="http://therapeutical-thaumaturgy.blogspot.com/2010/06/2.html">Η συνομωσία του γάλακτος (Μέρος 2ο)</a> Γάλα και Παιδιά </li><br /><li><a href="http://therapeutical-thaumaturgy.blogspot.com/2010/11/3.html">Η συνωμοσία του γάλακτος (Μέρος 3ο)</a> Γάλα και Οστεοπόρωση: η φοβερή αλήθεια </li><br /><li><a href="http://therapeutical-thaumaturgy.blogspot.com/2010/11/4.html">Η συνωμοσία του γάλακτος (Μέρος 4ο)</a> Γάλα και Ακμή </li><br /><li><a href="http://therapeutical-thaumaturgy.blogspot.com/2010/11/5.html">Η συνωμοσία του γάλακτος (Μέρος 5ο)</a> Γάλα και Υπογονιμότητα </li><br /><li><a href="http://therapeutical-thaumaturgy.blogspot.com/2010/11/126-2004-34-43-blog-6-normal-0-false.html">Η συνωμοσία του γάλακτος (Μέρος 6ο)</a> Γάλα και Παχυσαρκία </li><br /><li><a href="http://therapeutical-thaumaturgy.blogspot.com/2010/11/7.html">Η συνωμοσία του γάλακτος (Μέρος 7ο)</a> Γάλα και Καρδιαγγειακά Προβλήματα </li><br /><li><a href="http://therapeutical-thaumaturgy.blogspot.com/2010/11/8.html">Η συνωμοσία του γάλακτος (Μέρος 8ο)</a> Γάλα και προγεροντική άνοια (Αλτσχάιμερ) </li><br /><li><a href="http://therapeutical-thaumaturgy.blogspot.com/2010/11/9.html">Η συνωμοσία του γάλακτος (Μέρος 9ο)</a> Γάλα και Σκλήρυνση κατά Πλάκας </li><br /><li><a href="http://therapeutical-thaumaturgy.blogspot.com/2010/11/10.html">Η συνωμοσία του γάλακτος (Μέρος 10ο)</a> Γάλα και Αρθρίτιδα </li><br /><li><a href="http://therapeutical-thaumaturgy.blogspot.com/2010/11/11.html">Η συνωμοσία του γάλακτος (Μέρος 11ο)</a> Γάλα και Πονοκέφαλοι-Ημικρανίες </li><br /><li><a href="http://therapeutical-thaumaturgy.blogspot.com/2010/11/12.html">Η συνωμοσία του γάλακτος (Μέρος 12ο)</a> Γάλα και Καρκίνος </li><br /><li><a href="http://therapeutical-thaumaturgy.blogspot.com/2010/11/13.html">Η συνωμοσία του γάλακτος (Μέρος 13ο)</a> Ορισμένα Άγνωστα Στοιχεία για το Γάλα </li><br /><li><a href="http://therapeutical-thaumaturgy.blogspot.com/2010/11/14.html">Η συνωμοσία του γάλακτος (Μέρος 14ο)</a> Επίλογος</li></ol>Το σχέδιο ανήκει στον Mike Adams και το αντέγραψα από την σελίδα: <a href="http://www.naturalnews.com/020374.html">http://www.naturalnews.com/020374.html</a> εκεί θα το βρείτε όπως το έφτιαξε ο δημιουργός, στα αγγλικά.<br /><p></p>Φωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-62079900805090182552010-11-07T13:42:00.000-08:002010-12-14T06:37:47.470-08:00Κινόα<p>To Κινόα, περιέχει όλα τα βασικά αμινοξέα που χρειάζεται καθημερινά ο οργανισμός μας. Προέρχεται από την Λατινική Αμερική και συχνά αποκαλείται "το χρυσάφι των Ινκας". Σήμερα χαίρει υψηλής εκτίμησης για την διαθρεπτική του αξία και θεωρείται υπερτροφή λόγω της υψηλής του περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη (13%). Είναι επίσης μια καλή πηγή φυτικών ινών. Το κινόα επιπλέον περιέχει Ωμέγα 3 λιπαρά, είναι καλή πηγή φωσφόρου και έχει πολύ μαγνήσιο και σίδηρο. Δεν έχει γλουτένη και χωνεύεται εύκολα. Κινόα θα βρείτε σε επιλεγμένα καταστήματα με βιολογικά προϊόντα και είδη υγιεινής διατροφής.<br /><br />Για περισσότερες εδώ <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Quinoa">http://en.wikipedia.org/wiki/Quinoa</a> .<br /><br /><span style="color:#ff6600;"><strong>Πώς μαγειρεύεται; </strong><br /></span><em>(από την σελίδα vegan sintages)</em> </p><ul><li><a href="http://vegansintages.blogspot.com/2007/06/blog-post.html">Σαλάτα με κινόα και μαρούλι</a> </li><li><a href="http://vegansintages.blogspot.com/2008/05/blog-post_08.html">Φακές και Κινόα στην Κατσαρόλα</a></li><li><a href="http://vegansintages.blogspot.com/2010/05/blog-post_30.html">Μεθυσμένη Κινόα με Μπρόκολο και Κάσιους</a><br /><br /><em>(χορτοσυνταγές)</em><br /></li><li><a href="http://xortosyntages.blogspot.com/search/label/%CE%9A%CE%B9%CE%BD%CF%8C%CE%B1">κατηγορία συνταγών με κινόα</a></li></ul>Φωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-19691596578246423042010-11-03T04:39:00.000-07:002010-12-11T14:33:23.312-08:00Διατροφή και πάθηση"Η φύση δημιουργεί -στις περισσότερες των περιπτώσεων- ένα τέλειο σώμα. Γιατί θα πρέπει λοιπόν εμείς να δεχτούμε για αντάλλαγμα κάτι λιγότερο από μία τέλεια κατάσταση υγείας;"<br /><em><span style="color:#cc0000;">Ασθένειες και ενοχλήσεις όπως η δυσπεψία, η δυσκοιλιότητα, ο διαβήτης τύπου 2, η κάντιντα, η διατήρηση του κανονικού βάρους, το αίσθημα κόπωσης και εξασθένησης, το έλκος στομάχου, η κατάθλιψη, το κρυολόγημα, η γρίπη αλλά και προβλήματα που σχετίζονται με την πίεση και την χοληστερίνη μπορούν να ρυθμιστούν με μία πιο ισορροπημένη διατροφή.</span></em><br /><strong>"Οφείλω να τονίσω ότι το φαγητό δεν είναι θεραπεία για κάποια πάθηση.</strong> Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μόνο μέσα από τις δικές μας αναπαραγωγικές διαδικασίες. Παρ' όλα αυτά, είναι αιτία πάθησης και έτσι συντελεί στην θεραπεία επειδή παύει να μας δημιουργεί πρόβλημα.<br />Γίνεται λόγος ότι πολλοί από εμάς κάνουν διατροφικά λάθη και συνεχίζουν να ζουν και να φαίνονται υγιείς. Συχνά όμως τα φαινόμενα απατούν." Η υπερβολική λήψη ζάχαρης και αλατιού (που υπάρχει σχεδόν σε όλες τις τροφές, ακόμη και σε χυμούς, ροφήματα) μαζί με τον κακό συνδυασμό των τροφών μπορεί μακροχρόνια να προκαλέσει πληθώρα προβλημάτων υγείας.<br />"Μπορεί να παραπονιόμαστε συνεχώς για τις παρενέργειες της δυσπεψίας, της δυσκοιλιότητας, των πιασμένων αρθρώσεων και του πονοκεφάλου που έπονται, αλλά αψηφούμε τη σοβαρότητά τους, λέγοντας απλώς "με πονάει λιγάκι..", εντάσσοντάς το στη συνέχεια σαν κομμάτι της καθημερινότητάς.<br />Μας γίνεται συνήθεια, παρ' όλες τις παθήσεις που ακολουθούν και μόνο όταν το "σύμπτωμα" εκδηλώνεται έντονα από μόνο του, ή γίνεται χρόνια πάθηση, μπορεί να αντιληφθούμε την σοβαρότητα του προβλήματος."<br />Αυτό που έχουμε να κάνουμε όταν αντιληφθούμε πως έχουμε κάποιο πρόβλημα είναι να προσπαθήσουμε να βρούμε την αιτία του και όχι να προσπαθούμε να καλύψουμε το αποτέλεσμά του. Με το να "κουκουλώνουμε" τον πόνο και την κοκκινίλα δεν σημαίνει ότι παύει να υπάρχει η αιτία που τα προκάλεσε. <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 213px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5535297938993960466" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiywJ1Tkj_G55uKfq-0D7eX58nCaPUMnJSGYGve_DfPZVlFngWqQG-BsnAbhZe1p5yE18s9xFcoF5z_RzVrEkfSfA9EYaISeq_ZBpcB_eQvr79-k4TY89-NOAQrI0bEza1RIZl75viUDLxp/s320/PFO6691.jpg" /><br /><span style="color:#cc0000;">"Τροφοδοτούμε με φάρμακα για τα οποία δεν ξέρουμε πολλά πράγματα, το σώμα μας για το οποίο ξέρουμε πολύ λιγότερα, για να γιατρέψουμε παθήσεις για τις οποίες δεν ξέρουμε τίποτε απολύτως", Βολτέρος.<br /><br /></span><em>Εντός εισαγωγικών βρίσκονται σημειώσεις από το βιβλίο "Συνδυασμοί τροφών για χορτοφάγους, Σύστημα Χέι" εκδόσεις Διόπτρα.</em>Φωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-32508855298028477072010-11-01T10:14:00.000-07:002010-11-01T11:47:48.275-07:00Χορτοφαγία και Αθλητισμός<strong>Οι αθλητές πρέπει να τρώνε κρέας;</strong><br /><br />Υπάρχει μία μεγάλη σύγχυση γύρω από το θέμα της διατροφής των αθλητών. Σίγουρα ένα σώμα που αθλείται έχει μεγαλύτερες ανάγκες από ένα σώμα που κάνει μία πιο καθιστική ζωή. Μπορεί όμως κάποιος να είναι χορτοφάγος ή vegan και να αθλείται; Η απάντηση είναι: <strong><span style="color:#009900;">ΝΑΙ.</span></strong><br /><span style="color:#000000;">Υπάρχει μεγάλος αριθμός Ελλήνων και ξένων διακεκριμένων αθλητών που είναι χορτοφάγοι. Αλλά ακόμη και στις πολεμικές τέχνες πολλοί δάσκαλοι αλλά και απλοί μαχητές ακολουθούν το μονοπάτι της χορτοφαγίας. Ένα καλό παράδειγμα χορτοφάγων μαχητών είναι και οι μοναχοί Σαολίν. </span><br />Στατιστικά στοιχεία σε Αμερική και Καναδά δείχνουν ότι το 2.5% των Αμερικάνων ακολουθούν φυτοφαγική δίαιτα καθώς και το 4% των Καναδών ενηλίκων.<br /><br /><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 215px; DISPLAY: block; HEIGHT: 250px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5534640541687606578" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPK1CJmOQCCP4B-UZvlQpzQxYTHgXcjHpTqN7f_7MtanPPQ0c_G99Sk-MCd9fPBcVxROhqXUKafmX7IYsjLHbvQm0FTNJLC9lU9plqEht5sGj9uw84s-XOJNrjPF-LJmMY0fOpSvhfHN-k/s320/ospria215x250.jpg" /><br /><em><strong>Σημείωση</strong>: Καλό είναι πριν αλλάξετε την διατροφή σας να ενημερωθείτε για τις ανάγκες ενός χορτοφάγου (και εάν αθλείστε, για τις ανάγκες ενός χορτοφάγου αθλητή).</em>Φωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-45226261430454926182010-10-16T04:36:00.000-07:002010-10-16T04:42:39.375-07:00Εισαγωγή στους Κρυστάλλους<span lang="EN"><strong>Θεραπεία Κρυστάλλων</strong> <div><p>Εδώ και χιλιετίες οι κρύσταλλοι χρησιμοποιούνται για να θεραπεύσουν και να φέρουν ισορροπία. Δουλεύουν μέσω της αντήχησης και της δόνησης. Επιπλέον, οι κρύσταλλοι μπορούν να μας βοηθήσουν σε συνηθισμένα προβλήματα υγείας και είναι αποτελεσματικοί για πρώτες βοήθειες, κυρίως αν μπορέσετε να βρείτε αποστάγματα από αυτούς.</p><p>Ορισμένοι κρύσταλλοι περιέχουν ορυκτά γνωστά για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Ο χαλκός, για παράδειγμα μειώνει τα οιδήματα και τις φλεγμονές. Ο μαλαχίτης έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε χαλκό, κάτι που βοηθά τις πονεμένες αρθρώσεις και τους μύες. Ένα βραχιόλι από μαλαχίτη επιτρέπει στο σώμα να απορροφήσει απειροελάχιστες ποσότητες χαλκού.</p><p>Στην αρχαία Αίγυπτο κονιορτοποιούσαν το μαλαχίτη και τον έβαζαν πάνω στις πληγές για ν' αποφύγουν την μόλυνση. Σήμερα αποτελεί ένα δυνατό απολυμαντικό. Η ιδιότητα αυτή των τοξιών κρυστάλλων να αποτοξινώνουν μοιάζει με την αρχή της ομοιοπαθητικής. Οι κρύσταλλοι μεταφέρουν με απόλυτα ασφαλή τρόπο απειροελάχιστες δονητικές ποσότητες ενός πράγματος που, αν λαμβανόταν σε μεγάλες δόσεις, θα ήταν δηλητηριώδες.</p><p>Οι κρύσταλλοι χρησιμοποιούνται και σε σύγχρονες ιατρικές πρακτικές. Είναι πιεζοηλεκτρικοί, κάτι που σημαίνει ότι ο ηλεκτρισμός και ορισμένες φορές το φως, παράγεται μέσω σύνθλιψης. Η ιδιότητα αυτή δαμάζεται σε μηχανήματα που δουλεύουν με υπερήχους. Ο ήχος χρησιμοποιείται πλέον στις πιο προηγμένες χειρουργικές μεθόδους. Μια πολύ εστιασμένη ακτίνα υπερήχου μπορεί να καυτηριάσει βαθιές πληγές στο σώμα και να διασπάσει όγκους χωρίς καμία παρεμβατική διαδικασία. Οι Σαμάνοι και παλιοί κρυσταλλοθεραπευτές ήταν γνώστες αυτής της ικανότητας των κρυστάλλων να εστιάζουν τις δονήσεις του ήχου και του φωτός σε μια συμπυκνωμένη ακτίνα, που χρησιμοποιούσαν στη συνέχεια για να θεραπεύσουν.</p><p>Οι παλιοί θεραπευτές γνώριζαν επίσης ότι ορισμένοι κρύσταλλοι είχαν είτε τονωτικές είτε κατευναστικές ιδιότητες. Ο μαγνητίτης (magnetite) , με τη θετική και αρνητική του φόρτιση κάνει ακριβώς αυτό: καταστέλλει ένα υπερδραστήριο όργανο και ενεργοποιεί ένα υποτονικό.</p><p>Υπάρχουν κρύσταλλοι που θεραπεύουν γρήγορα αλλά μπορεί να δημιουργήσουν μια θεραπευτική κρίση, ενώ άλλοι δουλεύουν με αργούς ρυθμούς. Ο πόνος, για παράδειγμα, είναι κανονικά αποτέλεσμα πλεονάζουσας ενέργειας, μπλοκαρίσματος ή αδυναμίας, ατονίας. Ένας κρύος και κατευναστικός κρύσταλλος, όπως το λάπις λαζουλι, ή ο χαλαζίας τριαντάφυλλο (rose quartz), θα καταστείλουν την ενέργεια ενώ το καρνεόλιο θα την ενεργειοποιήσει, ο δε καθεδρικός χαλαζίας (cathedral quartz) είναι εξαιρετικός για την ανακούφιση από τον πόνο.</p><p>Οι κρύσταλλοι είναι εξαιρετικοί για την αντιμετώπιση πονοκεφάλων. Το λαπις λαζουλι, θα απομακρύνει πολύ γρήγορα μια ημικρανία. Πρέπει όμως να γνωρίζετε από που προέρχεται η ημικρανία. Αν είναι αποτέλεσμα στρες, τότε ο αμέθυστος, το κεχριμπάρι ή το τουρκουάζ μπορούν επίσης να σας ανακουφίσουν. Αν όμως, σχετίζεται με το φαγητό χρειάζεται μια πέτρα που ηρεμεί το στομάχι, όπως ο σεληνόλιθος ή ο κιτρίνης.</p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 161px; DISPLAY: block; HEIGHT: 189px; CURSOR: hand" border="0" alt="" src="http://books.vres.gr/uploads/books_images/137/136844.jpg" /><br /><p><strong>Ολιστική Θεραπεία</strong></p><p>Οι κρύσταλλοι θεραπεύουν ολιστικά, δηλαδή ενεργούν στο σωματικό, συναισθηματικό και πνευματικό επίπεδο του ανθρώπου. Ευθυγραμμίζουν τις λεπτές ενέργειες και διαλύουν τις α-σθένειες (δυσ-τοκίες) φτάνοντας στην αιτία του προβλήματος. Οι κρύσταλλοι δουλεύουν μέσω της δόνησης. Επαφαναφέροντας την ισορροπία στα τσάκρας, μπορείτε να βελτιώσετε πολλές καταστάσεις σωματικής και ψυχολογικής α-σθένειας.</p><p>Οι περισσότερες α-σθένειες είναι αποτέλεσμα συνδυασμού παραγόντων. Θα υπάρξει μια α-σθένεια στα λεπτά/άυλα επίπεδα. Η α-σθένεια αυτή μπορεί να είναι συναισθηματική ή διανοητική ή ένα δείγμα πνευματικής αμηχανίας ή αποσύνδεσης. [...]</p><b><p> </p><p>Πηγή: </p></b><p>Η Βίβλος των Κρυστάλλων,</p><p>Judy Hall, εκδόσεις Ισόρροπον </span></p></div><a href="http://www.isorropon.gr/"><u><span style="color:#0000ff;"><span lang="EN">www.isorropon.gr</u></span></span></a><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;"><span lang=""></span></span></span>Φωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-32326102423672212122010-10-16T04:13:00.000-07:002010-10-16T04:16:27.278-07:00Χαρίζονται 10 μικρές γιούκες, περιοχή Πειραιάς (καί γύρω περιοχές)<a href="http://the-plant-directory.co.uk/images/yucca-elephantipes-3-stem.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 413px; CURSOR: hand" border="0" alt="" src="http://the-plant-directory.co.uk/images/yucca-elephantipes-3-stem.jpg" /></a><br /><div><span lang="EN"><br /><p>Φυτά που ταιριάζουν σε κάθε ελληνικό σπίτι. (από την Μαίρη Υφαντή)</p><b><p>Γιούκα Περιγραφή - Προέλευση</b><br /><br />Ενα φυτό που ήρθε στη χώρα μας από το Μεξικό και κυρίευσε σε χρόνο μηδέν τους κήπους και τα μπαλκόνια μας. Είναι ένα από τα καταλληλότερα φυτά για βραχόκηπους και ιδανικός τρόπος για να προσθέσετε μία καλοκαιρινή εξωτική πινελιά σε οποιοδήποτε σημείο του κήπου σας. Αλλωστε αυτός είναι ένας από τους λόγους που έγινε τόσο δημοφιλές και το συναντάμε τόσο συχνά σε club ή δημοτικούς κήπους. <b>Φροντίδα - Περιποίηση</b><br /><br />Δύο είναι τα στοιχεία που χαρακτηρίζουν αυτό το φυτό - είναι εξαιρετικά ανθεκτικό και καθόλου απαιτητικό. Μπορείτε να το παραμελήσετε όσο θέλετε, αυτό θα αντέξει ακόμα και όταν εσείς θα λείπετε σε διακοπές. Τα γιούκα αγαπούν κι αντέχουν τον καυτό καλοκαιρινό ήλιο ακόμα και το μεσημέρι αλλά τα καταφέρνουν αρκετά καλά και σε ημισκιερά μέρη. Ποτίζετέ το περίπου μία φορά την εβδομάδα με λίγο νερό και αραιότερα το χειμώνα. Το χώμα του θα πρέπει να έχει καλή αποστράγγιση γι' αυτό θα ήταν χρήσιμο να προσθέσετε χαλίκι στη βάση της γλάστρας και λίγη άμμο στο χώμα. Τα σκληρά σπαθωτά φύλλα του έχουν κλίση προς τα κάτω και καταλήγουν σε αγκάθια που είναι πολύ μυτερά και μπορεί να σας τραυματίσουν, ιδιαίτερη λοιπόν προσοχή ειδικά όταν σκύβετε να ποτίσετε ή να σκαλίσετε το χώμα του φυτού. Επειδή τα φύλλα του είναι πλατιά και επίπεδα, συγκρατούν εύκολα τη σκόνη γι' αυτό θα πρέπει όταν έχετε την ευκαιρία να ξεπλένετε το φυτό με το λάστιχο ή στη μπανιέρα με το ντους αν διατηρείτε το φυτό σε εσωτερικό χώρο. Εναλλακτικά καθαρίστε τα φύλλα με ένα μαλακό βρεγμένο σφουγγάρι.</p><p>Όταν το γιούκα φτάσει σε ωριμότητα βγάζει κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, σε ταξιανθία, μεγάλα άσπρα και εντυπωσιακά λουλούδια σε σχήμα καμπάνας, ένα θέαμα όμως που δεν βλέπουμε πολύ συχνά. Μπορείτε να πολλαπλασιάσετε το γιούκα όμως η διαδικασία δεν είναι απλή, ειδικά για αρχάριους και μάλλον δεν υπάρχει λόγος να προσπαθήσετε, ειδικά τη στιγμή που είναι πανεύκολο να αγοράσετε νέα γερά φυτά σε οποιοδήποτε φυτώριο και χωρίς μάλιστα να σας στοιχίσει πολύ. Αν θέλετε να ενισχύσετε το ύψος του φυτού σας, μπορείτε να αφαιρείτε μερικά από τα κάτω φύλλα ώστε το φυτό να διοχετεύσει τη δύναμή του στην ανάπτυξη νέων φύλλων. Εχετε όμως υπόψη σας ότι θα έχετε μεν ένα ψηλό φυτό αλλά θα στέκεται πάνω σε ένα γυμνό κορμό και να θυμάστε ότι το γιούκα δεν έχει γρήγορη ανάπτυξη ειδικά το χειμώνα. Αν στην περιοχή σας έχει πάγο ή χιόνι, φροντίστε να καλύψετε το φυτό με πλαστικό έτσι ώστε να το προστατέψετε ή αν δεν προλάβετε να το σκεπάσετε προσπαθήστε να απομακρύνετε όσο χιόνι έχει "κάτσει" πάνω στα φύλλα του. Λίγες ημέρες με πολύ χαμηλές θερμοκρασίες δεν θα καταστρέψουν το φυτό σας όμως αν η κακοκαιρία διαρκέσει πολύ θα αρχίσετε να βλέπετε καφέ κηλίδες να σχηματίζονται πάνω στα φύλλα του και θα ήταν καλό να φέρετε το φυτό μέσα στο σπίτι μέχρι η θερμοκρασία να ανέβει στα φυσιολογικά επίπεδα. </p><b><p>Ασθένειες</b><br /><br />Τα γιούκα είναι γενικά ανθεκτικά και στις ασθένειες, δεν προσβάλλεται σχεδόν ποτέ από μελίγκρα ή τετράνυχο αλλά μπορεί να δείτε κάποια μικρά έντομα κολλημένα στα νεαρά φύλλα, στην "καρδιά" δηλαδή στο σημείο που ξεκινούν από τον κορμό. Σ' αυτή την περίπτωση θα εντοπίσετε και μία κολλώδη ουσία πάνω στα προσβεβλημένα σημεία. Αν συμβεί αυτό, απομακρύνετε τα έντομα με νερό και καθαρίστε τα φύλλα με βαμβάκι βουτηγμένο σε μπλε οινόπνευμα. Αυτό είναι συνήθως αρκετό για να λυθεί το πρόβλημα, αν όμως χρειαστεί μη διστάσετε να προμηθευτείτε κάτι πιο ισχυρό και αποτελεσματικό από το φυτώριο. Γεμίστε λοιπόν τα μπαλκόνια και τους κήπους με γιούκα, δεν σας ζητούν καμία περιποίηση και γεμίζουν το χώρο σας με πράσινο χρώμα και όνειρα εξωτικών προορισμών. Ειδικά μέσα στο γκρίζο τοπίο των μεγάλων πόλεων που ζούμε οι περισσότεροι, ας φτιάξουμε μικρές πράσινες οάσεις στις βεράντες μας.</p><p><a href="http://www.valentine.gr/yucca_gr.php">Πηγή</a></p></span></div>Φωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-73496599865709661172010-10-10T09:50:00.000-07:002010-10-16T04:44:33.812-07:00Ρεφλεξολογία<span lang="EN"> <p><strong>Τί είναι η Ρεφλεξολογία;</strong></p><p>Τα τελευταία χρόνια διαπιστώνεται αυξημένο ενδιαφέρον για τις ήπιες, φυσικές και συμπληρωματικές μεθόδους φροντίδας της υγείας. </p><p>Μια από τις μεθόδους αυτές είναι και η Ρεφλεξολογία. Η Ρεφλεξολογία είναι η επιστήμη η οποία ασχολείται με τα αντανακλαστικά σημεία στα πέλματα και τις παλάμες, που αντιστοιχούν σε κάθε όργανο και τμήμα του σώματος. </p><p>Διεγείροντας αυτά τα αντανακλαστικά σημεία με ειδικές πιέσεις και φυσικούς χειρισμούς, απελευθερώνονται οι αυτοθεραπευτικές δυνάμεις του σώματος και έτσι επιτυγχάνουμε την ενεργοποίη¬ση, χαλάρωση και εξισορρόπηση του οργανισμού. </p><p>Η Ρεφλεξολογία είναι μία τελείως φυσική και ακίνδυνη μέθοδος ενεργοποίησης της αυτοθεραπευτικής ικανότητας του οργανισμού, δεν παρεμβαίνει στον οργανισμό, δεν συνιστά ή χορηγεί φάρμακα και δεν προκαλεί παρενέργειες. Σήμερα μετά από πολλές έρευνες και παρατηρήσεις διαθέτουμε συγκεκριμένους ρεφλεξολογικούς χάρτες με τα αντανακλαστικά σημεία. </p><ul><li>Για τα πέλματα</li><li>Για τα χέρια</li><li>Για τα αυτιά – ωτορεφλεξολογία</li><li>Για τι πρόσωπο – προσωπορεφλεξολογία</li><li>Ακόμη για τη γλώσσα και τη μύτη</li></ul><p>Ο Ρεφλεξολόγος προτιμά να δουλεύει κυρίως στα πέλματα, γιατί: </p><ul><li>Είναι πιο μαλακά, ενώ τα χέρια είναι σκληρά, από τις διάφορες εργασίες που κάνουμε.</li><li>Το ενεργειακό μπλοκάρισμα εντοπίζεται καλύτερα και</li><li>Γιατί τα πόδια προσφέρονται καλύτερα για να εντοπισθούν τα διάφορα σημεία και όργανα του σώματος.</li></ul><p></span></p><p><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;"><span lang=""><span lang="EN"><strong>Πως λειτουργεί η Ρεφλεξολογία</strong></p><p>Όταν υπάρχει μια ανισορροπία ή ένα μπλοκάρισμα σε κάποιο όργανο ή σε κάποιο σημείο του σώματος, τότε στο αντίστοιχο αντανακλαστικό σημείο σχηματίζονται κάποια ιζήματα, δηλαδή κάποιοι κόμποι, που ο ειδικός αισθάνεται με τα δάκτυλά του. </p><p>Με την διέγερση των ρεφλεξολογικών αυτών σημείων επιτυγχάνεται η καλύτερη κυκλοφορία αίματος, λέμφου και ενέργειας στο αντίστοιχο σημείο του σώματος, το οποίο και πάσχει. Ενώ ταυτόχρονα ελευθερώνονται από τον εγκέφαλο οι ενδορφίνες, που είναι οι φυσικές αναλγητικές ουσίες του οργανισμού και μειώνεται η μυϊκή ένταση και έτσι σταματάει ο τυχών πόνος.</p><p>Η Ρεφλεξολογία είναι ολιστική μέθοδος γιατί ο Ρεφλεξολόγος θα βρει και θα ενεργοποιήσει και άλλα σημεία, που μπορεί να έχουν σχέση με το πρόβλημα και εν συνεχεία θα δουλέψει το ορμονικό, το ανοσοποιητικό, το κυκλοφορικό σύστημα, καθώς και τα απεκκριτικά όργανα. Με όλη αυτή τη διαδικασία θα συμβάλει στην ομοιόσταση του οργανισμού. Αν βάλουμε τα πόδια κοντά-κοντά θα δούμε ότι σχηματίζεται ένα ανθρώπινο σώμα. Το επάνω μέρος των ποδιών είναι το εμπρός μέρος του σώματος. Το κάτω μέρος των ποδιών είναι το πίσω μέρος του σώματος. Δεξί πόδι – δεξιά πλευρά του σώματος, Αριστερό πόδι – αριστερή πλευρά του σώματος. Τα εσωτερικά όργανα τα βρίσκουμε και στο επάνω μέρος του ποδιού και στο κάτω πιέζοντας λίγο περισσότερο. Βλέπουμε κεφάλι, λαιμό, θώρακα, ώμους, μέση, κοιλιά και γλουτούς. </p><p>Στα δάκτυλα που αντιστοιχούν στο κεφάλι, έχουμε τα αισθητήρια όργανα μάτια, μύτη, αυτιά και δόντια. Αλλά και ότι άλλο υπάρχει στο κεφάλι π.χ. ιγμόρεια, πονοκέφαλοι κ.λπ. εντοπίζονται και δουλεύονται από τα δάκτυλα του ποδιού. Μια από τις μεθόδους αυτές είναι και η Ρεφλεξολογία. Η Ρεφλεξολογία είναι η επιστήμη η οποία ασχολείται με τα αντανακλαστικά σημεία στα πέλματα και τις παλάμες, που αντιστοιχούν σε κάθε όργανο και τμήμα του σώματος. Διεγείροντας αυτά τα αντανακλαστικά σημεία με ειδικές πιέσεις και φυσικούς χειρισμούς, απελευθερώνονται οι αυτοθεραπευτικές δυνάμεις του σώματος και έτσι επιτυγχάνουμε την ενεργοποίη¬ση, χαλάρωση και εξισορρόπηση του οργανισμού. Η Ρεφλεξολογία είναι μία τελείως φυσική και ακίνδυνη μέθοδος ενεργοποίησης της αυτοθεραπευτικής ικανότητας του οργανισμού, δεν παρεμβαίνει στον οργανισμό, δεν συνιστά ή χορηγεί φάρμακα και δεν προκαλεί παρενέργειες. Σήμερα μετά από πολλές έρευνες και παρατηρήσεις διαθέτουμε συγκεκριμένους ρεφλεξολογικούς χάρτες με τα αντανακλαστικά σημεία. </p><ul><ul><p><strong>Βλέπουμε:</strong> </p><ul><li>Το μυϊκό σύστημα</li><li>Το σκελετικό. Την σπονδυλική στήλη, στο μέσα μέρος κάθε ποδιού. Παράδειγμα πως η πλατυποδία μπορεί να επηρεάσει την σπονδυλική στήλη.</li><li>Πιο βαθειά τα διάφορα οργανικά συστήματα.</li><li>Στο μετατάρσιο, κάτω από το μαλακό μέρος του ποδιού, έχουμε τους πνεύμονες. Παράδειγμα πως μπορεί να έχουμε πρόβλημα στους πνεύμονες από πτώση μεταταρσίου ή σκληρύνσεις σ’ αυτό το μέρος.</li><li>Το πεπτικό στην καμάρα όπως ακριβώς βρίσκονται τα όργανα αυτά στην κοιλιά</li><li>Το ουροποιητικό νεφρά, ουροδόχος κύστη κ.λπ. </li></ul></ul></ul><p></span><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;"><span lang=""><span lang="EN"><strong>Που βοηθάει η Ρεφλεξολογία</strong></p><p>Είναι γνωστό ότι τα περισσότερα προβλήματα δημιουργούνται από άγχος και νευρικές εντάσεις. Το 75% περίπου των αντιμετωπιζόμενων διαταραχών συνδέεται με το στρες. Με την Ρεφλεξολογία μειώνεται το άγχος, χαλαρώνουν οι εντάσεις και ελευθερώνονται οι θεραπευτικές δυνάμεις του σώματος. Όλες οι λειτουργίες του οργανισμού εναρμονίζονται και διευκολύνεται η διαδικασία αυτοθεραπείας του ατόμου.</p><ol><ol><ul><li>Καλυτερεύει η κυκλοφορία</li><li>Ενισχύεται το ανοσοποιητικό</li><li>Εξισορροπεί το ορμονικό</li><li>Λειτουργούν καλύτερα τα απεκκριτικά όργανα και έτσι</li><li>Αποτοξινώνεται ο οργανισμός</li></ul></ol></ol><p><strong>Η Ρεφλεξολογία μπορεί να βοηθήσει σε πολλά προβλήματα υγείας και κυρίως είναι μια πολύ καλή μέθοδος πρόληψης.</strong> </p><ol><ol><ul><li>Είναι τελείως ακίνδυνη.</li><li>Δεν προβαίνει και δεν επεμβαίνει σε ιατρική πράξη.</li><li>Δεν δίνονται φαρμακευτικές συνταγές, ούτε καταργούνται αυτές των γιατρών.</li></ul></ol></ol><p><strong>Στόχος της Ρεφλεξολογίας είναι:</strong> </p><ol><ol><ul><li>Η διατήρηση της καλής υγείας</li><li>Η πρόληψη</li><li>Η καλή κυκλοφορία αίματος και ενέργειας στον οργανισμό.</li><li>Η χαλάρωση</li><li>Η αποτοξίνωση</li><li>Η αναζωογόνηση </li></ul></ol></ol><p>Η Ρεφλεξολογία ως ολιστική μέθοδος επιδρά και στονοητικό επίπεδο επιτρέποντας μεγαλύτερη διαύγεια ιδεών και βελτιώνοντας την ικανότητα συγκέντρωσης και προσοχής. Αλλά και στο συναισθηματικό δίνοντας διέξοδο σε αρνητικές συναισθηματικές φορτίσεις, που ως γνωστό παρεμποδίζουν την ζωτική ενέργεια προκαλώντας διάφορες οργανικές διαταραχές. Μπορεί κάλλιστα να συνδυαστεί με την κλασσική ιατρική ή με οποιαδήποτε άλλη φυσική συμπληρωματική μέθοδο, με καλύτερα αποτελέσματα. Είναι ήπια και φυσική γιατί δεν χρησιμοποιούμε τίποτα άλλο, παρά μόνο τα χέρια μας ή και κάποιο ειδικό ξυλάκι. Η κάθε συνεδρία διαρκεί περίπου 1 ώρα, με συχνότητα 2-3 φορές την εβδομάδα στην αρχή και μετά αραιώνουμε ανάλογα με την περίπτωση. Ο άνθρωπος που δέχεται την Ρεφλεξολογία αισθάνεται πολύ ωραία- χαλαρώνει. Στην αρχή μπορεί να νιώθει πόνο στα αντανακλαστικά σημεία αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα, που ο πόνος αυτός σιγά-σιγά θα μειώνεται όσο ελαττώνεται και το πρόβλημα. Ο Ρεφλεξολόγος δεν κάνει διάγνωση αν και με ακρίβεια μπορεί να εντοπίσει σε ποια σημεία του οργανισμού υπάρχει κάποιο μπλοκάρισμα (πρόβλημα). </p><ol><ol></span><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;"><span lang=""><strong>Πηγή</strong>:<a href="http://reflexology.gr/home.html"> Σωματείο Ελλήνων Ρεφλεξολόγων</a></span></span></span></span></span></span></ol></ol></span></span></span>Φωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-30356449031396049512010-10-03T10:42:00.000-07:002010-10-03T11:03:06.112-07:001ο Βιωματικό Φεστιβάλ Υγείας & Ευεξίας<a href="http://www.anthropolis.gr/images/logo_anthropolis.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 265px; DISPLAY: block; HEIGHT: 286px; CURSOR: hand" border="0" alt="" src="http://www.anthropolis.gr/images/logo_anthropolis.jpg" /></a><br /><div><span lang="EN"><br /><p>Έχουμε την χαρά να σας ανακοινώσουμε το 1ο Βιωματικό Φεστιβάλ Υγείας & Ευεξίας, Ανθρώπολις. Το Ανθρώπολις θα διεξαχθεί στις 27 & 28 Νοεμβρίου, στο συνεδριακό κέντρο Δαϊς, των Εκπαιδευτηρίων Δούκα, Παράδεισος Αμαρουσίου. </p><p>Ένας συνδυασμός Εναλλακτικών Θεραπειών και Βιολογικών προϊόντων με διαδραστικά events ευεξίας και δωρεάν θεραπευτικές συνεδρίες. </p><span lang="EN"><p>Μία πόλη γεμάτη ενέργεια, γεύσεις, μυρωδιές και χρώματα. Με αληθινούς ανθρώπους που χαίρονται, μαθαίνουν, βιώνουν, αγαπούν. Μία εναλλακτική πόλη για όλα όσα αξίζουν. Για τον άνθρωπο. Στις γειτονιές τις θα γευτείς, θα νιώσεις, θα μαγευτείς. Η ζωή αλλιώς!</p><b><p>Η είσοδος στο Ανθρώπολις είναι ΔΩΡΕΑΝ! </b><br />Όσοι όμως επιμένετε.... παρακαλούμε θερμά να συνεισφέρετε ένα ποσό στο ειδικό stand της εισόδου για την ενίσχυση του Χατζηκυριάκειου Ιδρύματος Παιδικής Προστασίας. Ας αγκαλιάσουμε όλοι τα παιδιά!</p></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;"><span style="font-family:Arial;font-size:85%;"><span lang="EN"><p><a href="http://www.anthropolis.gr/"><span style="font-family:georgia;">http://www.anthropolis.gr/</span></a><span style="font-family:georgia;"> </span></p></span></span></span></span></div>Φωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-29168476014509099242010-09-19T07:46:00.000-07:002010-09-19T07:54:04.950-07:00Εισαγωγική Παρουσίαση "Κινητική Αγωγή & Αποκατάσταση"την Τετάρτη 29/09/2010<br /> και 18:00 - 20:00<br /><br />Στο <a href="http://www.nhs.gr/">NHS</a> Λεωφόρος Αμφιθέας 78<br /><br /><strong>ΕΙΣΟΔΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗ</strong><br /><br /><strong>Εισηγητές:</strong><br />Καραμανή Κατερίνα &<br />Καραμανής Δημήτριος<br /><br />Πρόκειται για μια νέα, εξελιγμένη ειδικότητα παροχής υπηρεσίας, προσφοράς και υποστήριξης του ανθρώπινου οργανισμού, μέσω της κίνης και της φυσικής άσκησης. Η βάση της συγκεκριμένης ειδίκευσης θα είναι η κινησιολογία και η κινητική αυτό-θεραπεία -αποκατάσταση.<br /><br /><span style="color:#ff6600;">Κινησιολογία είναι η μελέτη της ανθρώπινης κίνησης από την σκοπία της φυσικής επιστήμης.</span><br /><br /><strong>Σε αυτήν την εισαγωγική παρουσίαση, θα μας απασχολήσουν και θα απαντηθούν ερωτήματα όπως:</strong><br />α) Ποιες φυσικές δραστηριότητες είναι περισσότερο ωφέλιμες για την υγεία;<br />β) Πώς συντηρείται, βελτιώνεται ή ελέγχεται η φυσική, η κινητική και η ενεργειακή κατάσταση ενός ατόμου;<br />γ) Πόση άσκηση σε ποσότητα και σε χρόνο είναι αρκετή και με ποια ένταση πρέπει να γίνεται σε κάθε διαφορετικό άτομο;<br />δ) Τί προσαρμογές γίνονται και ποιές αλλαγές επιτυγχάνονται με το κάθε πρόγραμμα ασκήσεων;<br />ε) Υλοποιούνται οι στόχοι και οι προσδοκίες, και με ποιον τρόπο;<br /><br />Ακόμη υπάρχει η επίδειξη κινήσεων, διατάσεων, ασκήσεων και προγραμμάτων ενδυνάμωσης και αποκατάστασης.Φωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-39962895924971350032010-08-03T05:11:00.000-07:002010-08-03T05:15:43.444-07:00Κέντρα Αιμοδοσίας σε όλη την Ελλάδα #2<span lang="EN"><p></p><u><p>Νομός Φλώρινας</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Φλώρινας «Ελένη Θ. Δημητρίου» (Πλατεία Νοσοκομείου 2, Φλώρινα) 23850 49049 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 23853 50281 </p><p></p><u><p>Νομός Καστοριάς</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Καστοριάς (Μαυριωτίσσης 22, Καστοριά) 24670 55600 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 24670 55645 </p><p></p><u><p>Νομός Γρεβενών</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Γρεβενών (Περιοχή Στρατοπέδου, Γρεβενά) 24620 74400 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 24623 50330 </p><p></p><u><p>Νομός Χαλκιδικής</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Χαλκιδικής (Πολύγυρος Χαλκιδικής) 23710 20101 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 23710 20257 </p><p></p><u><p>Νομός Σερρών</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Σερρών (2ο χλμ. Εθνικής Οδού Σερρών-Δράμας) 23210 94500 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 23210 94643 </p><p></p><u><p>Νομός Κιλκίς</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Κιλκίς (Νοσοκομείου 1, Κιλκίς) 23410 38400 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 23410 38470 </p><p></p><u><p>Νομός Καβάλας</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Καβάλας (Αμερ. Ερυθρού Σταυρού 1, Καβάλα) 2510 292000</p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 2510 292153 </p><p></p><u><p>Νομός Δράμας</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Δράμας (Τέρμα Ιπποκράτους, Δράμα) 25210 23351-5 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου (Τηλ. Κέντρο) </p><p></p><b><p>Θράκη</b> </p><p></p><u><p>Νομός Έβρου</u> </p><p></p><p>Πανεπιστημιακό Γεν. Νοσοκομείο Αλεξανδρούπολης (6ο χλμ. Αλεξανδρούπολης-Μάκρης, Αλεξανδρούπολη) 25510 74000</p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 25510 75020-2 </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Διδυμοτείχου (Κωνσταντινουπόλεως 1, Διδυμότειχο) 25530 44100 </p><p>Αιμοδοσία Διδυμοτείχου (Τηλ. Κέντρο) </p><p></p><u><p>Νομός Ξάνθης</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Ξάνθης (Νεάπολη Ξάνθης, Ξάνθη) 25410 47100 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 25410 47420</p><p></p><u><p>Νομός Ροδόπης</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Κομοτηνής «Σισμανόγλειο» (Σισμανόγλου 45, Κομοτηνή) 25310 57100 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 25310 57533 </p><p></p><b><p>Θεσσαλία</b> </p><p></p><u><p>Νομός Λάρισας</u> </p><p></p><p>Πανεπ. Γεν. Νοσοκομείο Λάρισας (Μεζούρλο, Λάρισα) 2413 501000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 2413 502254 </p><p></p><u><p>Νομός Καρδίτσας</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Καρδίτσας (Τέρμα Ταυρωπού, Καρδίτσα) 24410 65555 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 24413 51266-7 </p><p></p><u><p>Νομός Μαγνησίας</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Βόλου «Αχιλλοπούλειο» (Πολυμέρη 134, Βολος) 24210 39225-9 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 24210 35772 </p><p></p><u><p>Νομός Τρικάλων</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Τρικάλων (Καρδίτσας 56, Καρδίτσα) 24313 50100 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 24313 50153 </p><p></p><b><p>Στερεά Ελλάδα & Εύβοια</b> </p><p></p><u><p>Νομός Φθιώτιδας</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Λαμίας (Τέρμα Παπασιοπούλου, Λαμία) 22313 56000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 22313 63145 </p><p></p><u><p>Νομός Βοιωτίας</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Λιβαδειάς (Τέρμα Αγ. Βλασίου, Λιβαδειά) 22610 20051-8 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 22610 84114-5 </p><p></p><u><p>Νομός Φωκίδας</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Άμφισσας (Οικισμός Δροσοχωρίου, Άμφισσα) 22650 22222 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 22650 21605 </p><p></p><u><p>Νομός Ευρυτανίας</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Καρπενησίου (Π. Μπακογιάννη 2, Καρπενήσι) 22370 80680-3 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 22370 28107 </p><p></p><u><p>Νομός Αιτ/νίας</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Αγρινίου (Τέρμα Κόκκαλη, Αγρίνιο) 26413 61100 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 26413 61207 </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Μεσολογγίου «Χατζηκώστα» (Χατζηκώστα 2, Μεσολόγγι) 26313 60100 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 26313 60140 </p><p></p><u><p>Νομός Ευβοίας</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Χαλκίδας (Γαζέπη 48, Χαλκίδα) 22210 21902-10 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 22210 35411 </p><p></p><b><p>Πελοπόννησος</b> </p><p></p><u><p>Νομός Αχαΐας</u> </p><p></p><p>Πανεπ. Γεν. Νοσοκομείο Πατρών «Παναγία η Βοήθεια» (Ρίο, Πάτρα) 2613 603000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 2613 603667 </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Πατρών «Ο Άγιος Ανδρέας» (Τσερτίδου 1, Πάτρα) 2610 227000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 2610 227071 </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Αιγίου (Άνω Βουλωμένο, Αίγιο) 26910 22222 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 26910 51456 </p><p></p><u><p>Νομός Ηλείας</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Πύργου «Α. Παπανδρέου» (Συντριάδα, Πύργος) 26210 82300 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου (Τηλ. Κέντρο) </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Αμαλιάδας (Ευαγγελιστρίας 128, Αμαλιάδα) 26220 22222 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου (Τηλ. Κέντρο) </p><p></p><u><p>Νομός Αρκαδίας</u> </p><p></p><p>Γεν. Παναρκαδικό Νοσοκομείο Τρίπολης «Η Ευαγγελίστρια» (Τέρμα Ερυθρού Σταυρού, Τρίπολη) 2710 371700</p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 2710 371839 </p><p></p><u><p>Νομός Μεσσηνίας</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Καλαμάτας (Αθηνών 99, Καλαμάτα) 27210 46000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 27210 46153 </p><p></p><u><p>Νομός Λακωνίας</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Σπάρτης «Ιωάν. & Αικατ. Γρηγορίου» (Σπάρτη) 27310 28671-5 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 27310 93163 </p><p></p><u><p>Νομός Αργολίδας</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Ναυπλίου (Ασκληπιού 7 Κολοκοτρώνη, Ναύπλιο) 27520 27309 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου (Τηλ. Κέντρο) </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Άργους (Κορίνθου 191, Άργος) 27510 24455-7 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 27510 61136 </p><p></p><u><p>Νομός Κορινθίας</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Κορίνθου (Λ. Αθηνών 53, Κόρινθος) 27413 61400 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 27413 61511 </p><p></p><b><p>Ήπειρος</b> </p><p></p><u><p>Νομός Ιωαννίνων</u> </p><p></p><p>Πανεπ. Γεν. Νοσοκομείο Ιωαννίνων (Λ. Πανεπιστήμιου, Ιωάννινα) 26510 99111 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 26510 99459 </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Ιωαννίνων «Γ. Χατζηκώστα» (Λ. Μακρυγιάννη, Ιωάννινα) 26510 80111 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 26510 80425 </p><p></p><u><p>Νομός Άρτας</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Άρτας (Λόφος Περάνθης, Άρτα) 26810 22222-3 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 26810 74920</p><p></p><u><p>Νομός Πρεβέζης</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Πρέβεζας (Σελευκείας 2, Πρέβεζα) 26823 61200 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου (Τηλ. Κέντρο) </p><p></p><u><p>Νομός Θεσπρωτίας</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Φιλιατών (Φιλιάτες) 26640 22203 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 26640 20137 </p><p></p><b><p>Κρήτη</b> </p><p></p><u><p>Νομός Ηρακλείου</u> </p><p></p><p>Πανεπ. Γεν. Νοσοκομείο Ηρακλείου (Ηράκλειο) 2810 392111 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 2810 392481 </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Ηρακλείου «Βενιζέλειο-Πανάνειο» (Λ. Κνωσσού, Ηράκλειο) 2810 36000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 2810 368049 </p><p></p><u><p>Νομός Χανίων</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Χανίων»Αγ. Γεώργιος» (Μουρνιές, Χανιά) 28210 22000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 28210 22509 </p><p></p><u><p>Νομός Ρεθύμνης</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Ρεθύμνου (Τρανταλίδου 17, Ρέθυμνο) 28310 87100 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 28310 87232 </p><p></p><u><p>Νομός Λασιθίου</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Αγίου Νικολάου (Αγ. Νικόλαος) 28410 66000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 28410 66537 </p></span>Φωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-4195263376959834452010-08-03T05:04:00.000-07:002010-08-03T05:09:47.833-07:00Κέντρα Αιμοδοσίας σε όλη την Ελλάδα<span lang="EN"><p>«Άγιος Σάββας» Περιφερ. Αντικαρκινικό-Ογκολογικό Νοσοκομείο (Λ. Αλεξάνδρας 171, Αθήνα) 210 6409000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 210 6409333 </p><p></p><p>«Ασκληπιείο» Βούλας (Β. Παύλου 1, Βούλα) 213 2163000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 213 2163179 </p><p></p><p>Γεν. Κρατ. Νοσοκομείο «Γ. Γεννηματάς» (Λ. Μεσογείων 154) 213 2032000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 210 7768477-8 </p><p></p><p>Γεν. Κρατ. Νίκαιας «Άγιος Παντελεήμων» (Δ. Μαντούβαλου 3, Νίκαια) 213 2077000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 213 2077122 </p><p></p><p>Γεν. Περιφ. Νοσοκομείο «Λαϊκό» Αθηνών (Αγ. Θωμά 17, Γουδί) 213 2060800 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 213 2163000 </p><p>Γεν. Νοσοκομείο Ν. Ιωνίας «Αγ. Όλγα» (Βασ. Όλγας 3, Ν. Ιωνία) 210 2776612 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 210 2775427 </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο. Δυτ. Αττικής (Δωδεκανήσου 1, Αγ. Βαρβάρα) 210 5613572 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 210 5301200 </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο «Αμ. Φλέμινγκ» (25ης Μαρτίου 14, Μελίσσια) 210 8030303 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 210 8038890 </p><p></p><p>Γεν. Περιφερ. Νοσοκομείο ΚΑΤ (Νίκης 2, Κηφισιά) 213 2086000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 213 2086202 </p><p></p><p>Γεν. Αντικαρκινικό Πειραιά «Μεταξά» (Μπόταση 51, Πειραιάς) 213 2079100 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 213 2079316-319 </p><p></p><p>«Ευαγγελισμός» Περιφ. Γεν. Νοσοκομείο (Υψηλάντου 45-47, Αθήνα) 213 2041000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 213 2041602 </p><p></p><p>«Θριάσιο» Ελευσίνας (Λ. Γεννηματά, Μαγούλα) 210 5534000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 210 5534737 </p><p></p><p>«Ιπποκράτειο» Νοσοκομείο (Βασ. Σοφίας 114, Αθήνα) 213 2088000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 213 2088161 </p><p></p><p>«Κοργιαλένειο-Μπενάκειο» Νοσοκομείο (Αθανασάκη 1, Αμπελόκηποι) 210 6414000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 210 6414782 </p><p></p><p>Μαιευτήριο Αθηνών «Έλενα Βενιζέλου» (Πλατεία Έλενας Βενιζέλου 2, Αμπελόκηποι) 210 6432220-9 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 210 6432220-9 </p><p></p><p>Ναυτικό Νοσοκομείο Αθηνών (Δεινοκράτους 70, Αθήνα) 210 7261000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 210 7261784 </p><p></p><p>Ν.Ι.Μ.Τ.Σ. (Μονής Πετράκη 10-12, Αθήνα) 210 7288001 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 210 7288467 </p><p></p><p>Νομ. Γεν. Νοσοκομείο Πατησίων (Χαλκίδος 15-17, Πατήσια) 213 2056100 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 213 2056312 </p><p></p><p>Νοσοκομείο Νοσημάτων Θώρακος «Σωτήρ» (Λ. Μεσογείων 152) 210 7778611-9 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 210 7784585 </p><p></p><p>Νοσοκομείο Παίδων «Αγία Σοφία» (Θηβών και Παπαδιαμαντοπούλου, Γουδί) 213 2013000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 213 2013654-5 </p><p></p><p>Πανεπ. Γεν. Νοσοκομείο «Αττικόν» (Ρίμινι 1, Χαϊδάρι) 210 5831000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 210 5831735 </p><p></p><p>«Σισμανόγλειο» Νοσοκομείο (Σισμανογλείου 1, Μαρούσι) 210 8039001 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 210 8039495 </p><p></p><p>«Υγεία» Διαγνωστικό & Θεραπευτικό Κέντρο (Ερυθρού Σταυρού 4 & Λ. Κηφισίας, Μαρούσι)210 6867000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 210 6867499 </p><p></p><p>«Ωνάσειο» Καρδιοχειρουργικό Κέντρο (Λ. Συγγρού 356, Καλλιθέα) 210 9493000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 210 9493851 </p><p></p><b><p>ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΚΑΙ ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΩΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ</b> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Θεσ/νίκης «Γ. Παπανικολάου» (Εξοχή Θεσ/νίκης) 2310 357602 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 2313 307011 </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Θεσ/νίκης «Ιπποκράτειο» (Κων/πόλεως 49, Θεσ/νίκη) 2313 312000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 2313 312810 </p><p></p><p>Πανεπ. Γεν. Νοσοκομείο «ΑΧΕΠΑ» (Στ. Κυριακίδη 1, Θεσ/νίκη) 2310 993110-1 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 2310 993405 </p><p></p><b><p>ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΚΑΙ ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΩΝ ΥΠΟΛΟΙΠΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ</b> </p><p></p><b><p>Νησιά Αιγαίου Πελάγους</b> </p><p></p><u><p>Νομός Λέσβου</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Μυτιλήνης «Βοστάνειο» (Ε. Βοστάνη 48, Μυτιλήνη) 22510 57700 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου (Τηλ. Κέντρο) </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Λήμνου (Μύρινα, Λήμνος) 22540 82000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 22540 82061 </p><p></p><u><p>Νομός Σάμου</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Σάμου «Ο Άγιος Παντελεήμων» (Συντ/χου Κεφαλοπούλου 17, Σάμος) 22730 83100 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 22730 83367 </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο-Κέντρο Υγείας Ικαρίας (Άγιος Κήρυκας, Ικαρία) 22750 22330 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 22750 22321 </p><p></p><u><p>Νομός Χίου</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Χίου «Σκυλίτσειο» (Ε. Βενιζέλου 2, Χίος) 22713 50100 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 22713 50136 </p><p></p><u><p>Νομός Κυκλάδων</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Σύρου «Βαρδάκειο & Πρώιο» (Γ. Παπανδρέου 2, Ερμούπολη Σύρου) 22813 60500 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 22813 60633 </p><p></p><u><p>Νομός Δωδεκανήσου</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Ρόδου «Α. Παπανδρέου» (Ερυθρού Σταυρού 5, Ρόδος) 22410 80000 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 22410 80392 </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Καλύμνου «Βουβάλειο» (Ν. Ζερβού 22, Κάλυμνος) 22433 61900 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 22433 61946 </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Κω (Μητροπόλεως 3 & Ιπποκράτους 34, Κως) 22420 22300 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 22420 23000 </p><p></p><b><p>Νησιά Ιονίου Πελάγους</b> </p><p></p><u><p>Νομός Κέρκυρας</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Κέρκυρας «Η Αγία Ειρήνη» (Ιουλίας Ανδρεάδη 1, Κέρκυρα) 26613 60400 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 26613 60522 </p><p></p><u><p>Νομός Κεφαλληνίας</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Κεφαλληνίας (Σουηδίας & Κεφαλληνίας, Αργοστόλι Κεφαλληνίας) 26710 24641-5 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου (Τηλ. Κέντρο) </p><p></p><u><p>Νομός Ζακύνθου</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Ζακύνθου «Άγιος Διονύσιος» (Περιβολά, Ζακύνθος) 26950 59100 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 26950 59136 </p><p></p><u><p>Νομός Λευκάδας</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Λευκάδας (Αρ. Βαλαωρίτη 24, Λευκάδα) 26450 25371 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 26450 25016 </p><p></p><b><p>Μακεδονία</b> </p><p></p><u><p>Νομός Πέλλης</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Έδεσσας (Τέρμα Εγνατίας, Έδεσσα) 23813 50100 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 23813 50255 </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Γιαννιτσών (Τέρμα Σεμερτζίδη, Γιαννιτσά) 23823 50200 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 23823 50325 </p><p></p><u><p>Νομός Ημαθίας</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Βέροιας (Συνοικισμός Παπάγου, Βέροια) 23313 51100 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 23313 51173 </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Νάουσας (Νοσοκομείου 3, Νάουσα) 23320 59100 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 23320 59200 </p><p></p><u><p>Νομός Πιερίας</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Κατερίνης (7ης Μεραρχίας 26, Κατερίνη) 23510 57200 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 23510 57233 </p><p></p><u><p>Νομός Κοζάνης</u> </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Κοζάνης «Μαμάτσειο» (Κ. Μαματσίου 1, Κοζάνη) 24613 52600 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου 24613 52642 </p><p></p><p>Γεν. Νοσοκομείο Πτολεμαΐδας «Μποδοσάκειο» (Θέση Κουρή, Πτολεμαΐδα) 24630 57400 </p><p>Αιμοδοσία Νοσοκομείου (Τηλ. Κέντρο) </p></span>Φωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-16347378463935407402010-07-21T23:25:00.000-07:002010-07-21T23:30:12.261-07:00Η απώλεια βάρους συντελεί στην μείωση των εμμηνοπαυσιακών εξάψεων<p><a href="http://clk.pathfinder.gr/news/providers/http://health.in.gr"><i><u><span style="color:#0000ff;"><span lang="EN">HEALTH.IN.GR</i></u></span></span></a><i><span lang="EN"> </i><b><span style="font-size:180%;"></p></span></b></span><b><p>Νέα Υόρκη</b> — Οι υπέρβαρες γυναίκες που υποφέρουν από ενοχλητικές εξάψεις μπορεί να βρουν μερική ανακούφιση δια της απώλειας μερικών κιλών, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.</p><p>Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο με επικεφαλής την Δρ Aλισον Χουάνγκ έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση 338 υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες που είχαν πάρει μέρος σε μελέτη για την ακράτεια, η οποία δεν σχετίζεται με τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και έτσι δεν επηρεάζει και τα αποτελέσματα της μελέτης.</p><p>Τα δύο τρίτα των γυναικών μπήκαν σε πρόγραμμα επιμόρφωσης για τις υγιείς στρατηγικές απώλειας βάρους. Επίσης πήραν πρόγραμμα διατροφής και εκπτωτικά κουνόπια για προϊόντα αδυνατίσματος και τους ζητήθηκε να καταγράφουν τα καθημερινά επίπεδα σωματικής άσκησης.</p><p>Η άλλη ομάδα έκανε μερικές επιμορφωτικές συνεδρίες για την απώλεια βάρους και την υγεία.</p><p>Περίπου οι μισές συμμετέχουσες και των δύο ομάδων είχαν κάνει παράπονα για τις εξάψεις, απ' την αρχή της μελέτης. Στην αρχή και μετά από έξι μήνες, οι γυναίκες ζυγίστηκαν και μετρήθηκα και συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για τις διατροφικές συνήθειες και την γυμναστική και για τα πρόσφατα συμπτώματα εξάψεων.</p><p>Οι γυναίκες που ακολούθησαν το πρόγραμμα απώλειας βάρους, έχασαν κατά μέσο όρο περισσότερα από 7,2 κιλά και μείωσαν κατά περισσότερα από 5 εκατοστά την περίμετρο της μέσης τους σε διάστημα έξι μηνών, συγκριτικά με τα 2,5 εκατοστά και τα 1,8 κιλά της άλλης ομάδας. Και οι γυναίκες που είχαν χάσει τα περισσότερα κιλά και εκατοστά ανέφεραν μεγαλύτερη βελτίωση ως προς τα συμπτώματα των εξάψεων.</p><p>Σχεδόν οι μισές συμμετέχουσες που έκαναν εντατική προσπάθεια απώλειας βάρους είδαν βελτιώσεις στις εξάψεις, ενώ το 12% δήλωσε ότι οι εξάψεις επιδεινώθηκαν. Στις γυναίκες χωρίς καμιά βοήθεια, το 40% είχε βελτίωση και το ένα τέταρτο ανέφερε επιδείνωση.</p><p>Οι ερευνητές είχαν χαρακτηρίσει τα συμπτώματα ως «ελαφρώς», «μετρίως», «αρκετά» και «πάρα πολύ» ενοχλητικά και οι περισσότερες γυναίκες που ανέφεραν καλυτέρευση ή επιδείνωση τους, μετακινήθηκαν από μια κατηγορία προς μια άλλη κατά την διάρκεια της μελέτης.</p><p>Αν και δεν είναι γνωστή η αιτιολογία των εξάψεων, οι ειδικοί πιστεύουν ότι ίσως σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές, εδικά την πτώση των οιστρογόνων, που συμβαίνει κατά την εμμηνόπαυση.</p><p>Επίσης δεν είναι ξεκάθαρο γιατί οι υπέρβαρες γυναίκες έχουν περισσότερες εξάψεις από τις πιο αδύνατες. Ενδεχομένως να είναι το αποτέλεσμα της «μόνωσης» από το επιπλέον λίπος, ή οι εξάψεις να σχετίζονται με διαφορές στον τρόπο ζωής μεταξύ υπέρβαρων και μη γυναικών.</p><p>Οι εξάψεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με ορμονοθεραπεία. <strong>Αλλά είναι ευρέως γνωστό ότι η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης ίσως προκαλεί αύξηση του κινδύνου καρδιακής νόσου και καρκίνων του μαστού και των ωοθηκών σε ορισμένες γυναίκες.</strong></p><p>Γι' αυτό λοιπόν η απώλεια βάρους είναι ένας φυσικός τρόπος ελέγχου των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης χωρίς σοβαρές παρενέργειες.</p><span style="font-family:Arial;font-size:85%;"><span style="font-family:Arial;font-size:85%;">Πηγή: <a href="http://news.pathfinder.gr/health/644017.html">Pathfinder</a></span></span>Φωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-66821532021503687942010-07-08T13:26:00.000-07:002010-07-08T13:34:05.431-07:00Κάτι που απλά θέλησα να μοιραστώ, η συνέχεια<span lang="EN"> <p>Πάει καιρός από την πρώτη δημοσιεύση σχετικά με το πρόβλημα της σπονδυλικής μου στύλης και της απόφασής μου να ζητήσω βοήθεια από ένα νέο -για εμένα- είδος θεραπείας, την χειροπρακτική. </p><span style="font-size:85%;"><p>Έχουν περάσει κοντά δύο χρόνια από την πρώτη μου επίσκεψη σε χειροπράκτη. Δύο χρόνια γεμάτα με πολλές νέες ανακαλύψεις, νέες εμπειρίες μία ολοκαίνουρια ζωή. Οι επισκέψεις μου αυτές μπορώ να πω με απόλυτη σιγουριά ότι στέφθησαν με πολύ μεγάλη επιτυχία. </p><p>Είναι φορές που ένα "ευχαριστώ" από καρδιάς, δεν είναι αρκετό. Που τα λόγια όσο όμορφα και δουλεμένα κι αν είναι δεν μπορούν ούτε να αγγίξουν όσα θες πραγματικά να πεις . Και σίγουρα στην δική μου περίπτωση όσα ευχαριστώ κι αν πω στην ζωή μου δεν θα είναι αρκετά. Οπότε, μπορεί εύκολα να υποθέσει κανείς πως πρόκειται να ακολουθήσει ένας παιάνας για την χειροπρακτική. </p><p><strong>Τί είναι η χειροπρακτική;</strong></p><p>Η χειροπρακτική είναι μία συμπληρωματική θεραπεία (και όχι εναλλακτική) που έχει να κάνει με την θεραπεία και την πρόληψη των μυοσκελετικών παθήσεων, κυρίως της σπονδυλικής στύλης. </p><p><strong>Τί είναι για εμένα η χειροπρακτική;</strong></p><p>Η απάντηση στις πιο κρυφές και ειλικρινείς μου προσευχές. </p><p><strong>Τί αποκόμισα από τις μέχρι τώρα επισκέψεις μου σε χειροπράκτη;</strong></p><p>Μία σχεδόν φυσιολογική ζωή. Σίγουρα όταν κάποιος με γνωρίσει καλά, καταλαβαίνει πως είμαι ένας δραστήριος άνθρωπος, πάντοτε ήμουν, ή τουλάχιστον έτσι νόμιζα. Από παιδί μου άρεσαν οι μεγάλες πεζοπορείες, η πολύωρη κολύμβηση και διάφορα άλλες δραστηριότητες. Πάντα χαιρόμουν για την αντοχή μου, που πίστευα πως ήταν μεγάλη όμως όλα όσα ακολούθησαν με έκαναν να αναθεωρήσω. </p><p>Όπως έγραψα και στο προηγούμενο κείμενο, μου πήρε αρκετούς μήνες για να αποφασίσω να κάνω την πρώτη μου επίσκεψη για θεραπεία. Συνήθως κριτίκαρα ό,τι είχε να κάνει με την θεραπεία μου. Ίσως επειδή είχα δοκιμάσει -χωρίς επιτυχία- σχεδόν τα πάντα. Πήγα λοιπόν στο πρώτο μου ραντέβου, μη γνωρίζοντας αν αυτή η διαδικασία μπορεί να με βοηθήσει. Δεν ήθελα να ξέρω πως δεν προσπάθησα, ακόμη κι αν η αποτυχία ήταν σχεδόν βέβαιη για εμένα. Όμως είχα πολλές καλά κρυμμένες ελπίδες. Όταν πήγα, δεν είχα ίχνος σκεπτικισμού πράγμα παράξενο για εμένα γιατί η αμφιβολία είναι στοιχείο του χαρακτήρα μου. Είχα όμως πολλά αποθέματα φόβου και δεν το έκρυψα. Δεν είχα ιδέα τι είναι η χειροπρακτική. Είχα διαβάσει το ενημερωτικό φυλλάδιο και ό,τι βρήκα στο διαδίκτυο, θεωριτικά μπορούσα να κατανοήσω μερικά πράγματα αλλά απ ό,τι διαπίστωσα ό,τι είχα διαβάσει δεν ήταν τίποτα. Η θεωρία διαφέρει πολύ από την πράξη. </p><p>Από την πρώτη κιόλας συνεδρία ένιωσα καλύτερα. Συνειδητοποίησα ότι οι ορθοπεδικοί που είχα επισκεφτεί είτε δεν ήξεραν πως να με διαχειριστούν είτε δεν ενδιαφέρθηκαν να με βοηθήσουν πραγματικά. Το είπα και δεν διστάζω να το ξαναπώ, αν οι ορθοπεδικοί που επισκέφτηκα εκτός από τα χρήματά μου ήθελαν και το καλό μου, θα με είχαν στείλει σε χειροπράκτη από το τα 13 μου. </p><p>Είπα πιο πάνω πως πίστευα πως είχα μεγάλη αντοχή.. η αλήθεια είναι πως πίστευα πως ήμουν υγιής. Α</span>λλά όταν ανακάλυψα πως είναι να είσαι υγιής, ήθελα να πετάξω απ την χαρά μου. Αρχικά, με την καλυτέρευση της πλάτης μου, υπήρχαν τα εξής πλεονεκτήματα: καλύτερη αναπνοή, σταμάτησα να έχω υπέρταση, να πονάω με το περπάτημα, να πιάνομαι όταν ξαπλώνω στο κρεβάτι και να νιώθω άσχημα όταν κάποιος μου μιλάει για την πλάτη μου ή λέει τη μαγική λέξη καμπούρα. Η διαφορά στην αναπνοή μου έγινε αισθητή από την τρίτη μόλις συνεδρία. Επί σειρά ετών είχα δύσπνοια. Δεν την συνέδεσα με την κύφωση, δεν πίστευα ότι είχε κάποια σχέση. Είχα αντοχές στην άσκηση όμως λαχάνιαζα εύκολα και αυτό με ενοχλούσε ιδιαίτερα. Επίσης όταν ερχόμουν σε επαφή με έντονες οσμές δεν μπορούσα να ανασάνω. Όταν έχεις κύφωση, το σώμα γέρνει προς τα εμπρός και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να πιέζοντα κάποια όργανα όπως η καρδιά και οι πνεύμονες. Με την εξέληξη των θεραπειών η κύφωσή μου άρχισε να μικραίνει και η δύσπνοια εξαφανίστηκε. Η χαρά που ένιωσα όταν ήρθα σε επαφή με χημικά που κάποτε μου έφερναν δύσπνοια και είδα ότι δεν με ενόχλησαν, δεν περιγράφεται. Η αυτοπεποίθησή μου ανέβηκε σημαντικά ακόμη και η διάθεσή μου άλλαξε. </p><p>Κάθε άνθρωπος που αντιμετωπίζει ένα χρόνιο πρόβλημα υγείας, σιγά σιγά γίνεται κακότροπος. Λίγο οι ενοχλήσεις, οι πόνοι, οι ματιές των άλλων σε κάνουν να κλείνεσαι στον εαυτό σου και να λες ένα μεγάλο "ωχ" όταν κάποιος αναφέρεται στο πρόβλημα που έχεις. Και όπως είναι προφανές χάρηκα ιδιαίτερα όταν άφησα όλα αυτά πίσω μου.</p><p>Αυτά είναι μερικά από τα ανεκτίμητα δώρα που δέκτηκα από την χειροπρακτική.</p><p>Προσωπικά, δεν θεωρώ την χειροπρακτική ως θεραπεία, αλλά ως ευλογία. Δεν γνωρίζω αν θα έλεγα τα ίδια αν είχα κάποιον άλλο θεραπευτή, όμως ο χειροπράκτης μου, στάθηκε δίπλα μου από την πρώτη στιγμή και αυτό δεν μπορώ να μην το αναγνωρίσω. Δεν γνωρίζω πως εφαρμόζεται γενικότερα η χειροπρακτική στην χώρα μας ή στο εξωτερικό, και η αλήθεια είναι πως δεν με πολυαπασχολεί αυτή τη στιγμή. Είμαι πολύ παραπάνω από ικανοποιημένη από τον τρόπο που βιώνω την χειροπρακτική. Είπα πως όταν πήγα στο πρώτο μου ραντεβού φοβόμουν... η αλήθεια όμως είναι πως κυριολεκτικά έτρεμα στον δρόμο από το σπίτι μου μέχρι το κέντρο θεραπείας. Όμως πολύ γρήγορα άρχισα να χαλαρώνω (όχι τελείως, όμως σημαντικά) και σε αυτό συνέβαλε και το γεγονός ότι ο χειροπράκτης μου, ανέλυε κάθε τι που που συνέβαινε στο σώμα μου, κάθε τι που σκόπευε να κάνει και που έκανε εκείνη τη στιγμή, απαντώντας σε όλες μου τις ερωτήσεις ακόμη και σε άσχετες με το πρόβλημα μου. Έχω ταλέντο στο να κάνω πολλές ερωτήσεις στον κόσμο,-μέχρι τελικής πτώσεως- και ο χειροπράκτης μου, είχε την ευγένεια και τον επαγγελματισμό να με ενημερώσει πλήρως, να μου δώσει σημαντικές συμβουλές για το πως μικρά καθημερινά πράγματα μπορεί να είναι σημαντικά για την πλάτη μου και την ζωή μου. <em>(Κάτι που δεν έκαναν οι ορθοπεδικοί μου)</em></p><p>Δεν υπάρχει μεγαλύτερη χαρά από αυτήν που πήρα όταν είδα τους γονείς μου ανακουφισμένους από την πορεία της υγείας μου και την νονά μου, να κλαίει από χαρά για την καλυτέρευσή μου. Αυτές οι εντυπώσεις δεν μπορούν να αποτυπωθούν με κανέναν τρόπο. Θέλησα να καταγράψω τις εμπειρίες μου γιατί κάποια πράγματα οφείλουμε να τα μοιραζόμαστε. Εύχομαι όσα έγραψα να φανούν χρήσιμα και σε άλλους ανθρώπους που δεν ξέρουν από πού να πιαστούν. Γιατί πάντα υπάρχει ελπίδα, όλα μπορούν να γίνουν.</p><p>Πραγματικά, Ευχαριστώ</p><span style="font-size:85%;"></span></span>Φωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-45861844122633782352010-07-01T10:46:00.000-07:002010-07-01T12:37:25.491-07:00Εποχές και Διατροφή<span lang="EN"> <p><span style="color:#ff6600;">Ιανουάριος</span> </p><p>Αβοκάντο, ακτινίδια, αχλάδια, γκρέιπφρουτ, κυδώνια, μανταρίνια, μήλα, μπανάνες, πορτοκάλια, ρόδια. Καρότα, κάστανα, κουνουπίδια, κρεμμύδια (ξερά, φρέσκα), λάχανα, λεμόνια, μαϊντανός, μανιτάρια, μαρούλια, μπρόκολα, αντίδια, παντζάρια, πατάτες, πράσα, ραδίκια, ραπανάκια, σέλινο, σέσκουλα, δυόσμος, σπανάκι. </p><p><span style="color:#ff6600;">Φεβρουάριος </span></p><p>Αβοκάντο, αχλάδια, γκρέιπφρουτ, μανταρίνια, μπανάνες, πορτοκάλια. Καρότα, κουνουπίδια, κρεμμύδια (ξερά, φρέσκα), λάχανα, λεμόνια, μαϊντανός, μαρούλια, μπρόκολα, αντίδια, παντζάρια, πατάτες, πράσα, ραδίκια, ραπανάκια, σέλινο, σέσκουλα, σπανάκι.</p><p><span style="color:#ff6600;">Μάρτιος </span></p><p>Αβοκάντο, γκρέιπφρουτ, μανταρίνια, μπανάνες, πορτοκάλια. Αρακάς, αγκινάρες, καρότα, κουνουπίδια, κρεμμύδια (ξερά, φρέσκα), λάχανα, λεμόνια, μαϊντανός, μάραθο, μαρούλι, μπρόκολα, παντζάρια, πατάτες, πράσα, ραδίκια, ραπανάκια, σέλινο, σέσκουλα, σπανάκι. </p><p><span style="color:#ff6600;">Απρίλιος</span> </p><p>Αβοκάντο, γκρέιπφρουτ, μανταρίνια, μπανάνες, πορτοκάλια. Αρακάς, αγκινάρες, καρότα, κουνουπίδια, κρεμμύδια (ξερά, φρέσκα), λάχανα, λεμόνια, μαϊντανός, μάραθος, μαρούλι, μπρόκολα, παντζάρια, πατάτες, πράσα, ραδίκια, ραπανάκια, σέλινο, σέσκουλα, σπανάκι. </p><p><span style="color:#ff6600;">Μάιος </span></p><p>Αβοκάντο, γκρέιπφρουτ, μανταρίνια, μπανάνες, πορτοκάλια, κεράσια, φράουλες. Αγγούρια, αρακάς, καρότα, κολοκύθια, κρεμμύδια (ξερά, φρέσκα), λάχανα, λεμόνια, μαϊντανός, μάραθος, μαρούλι, μπρόκολα, παντζάρια, πατάτες, πράσα, ραδίκια, ραπανάκια, σέλινο, σέσκουλα, σπανάκι, μανιτάρια, σπαράγγια. </p><p><span style="color:#ff6600;">Ιούνιος</span> </p><p>Βερίκοκα, καρπούζια, κεράσια, μπανάνες, νεκταρίνια, πεπόνια, ροδάκινα, φράουλες. Αγγούρια, αρακάς, καλαμπόκι, καρότα, κολοκύθια, κρεμμύδια (ξερά, φρέσκα), λάχανα, λεμόνια, μαϊντανός, μάραθος, παντζάρια, πατάτες, πράσα, ραπανάκια, σέλινο, σέσκουλα, σπανάκι, σπαράγγια, τομάτες. </p><p><span style="color:#ff6600;">Ιούλιος – Αύγουστος</span> </p><p>Αχλάδια, κοντούλες, βανίλιες, βερίκοκα, δαμάσκηνα, καρπούζια, κεράσια, κορόμηλα, μπανάνες, νεκταρίνια, πεπόνια, ροδάκινα, σταφύλια, σύκα. Αγγούρια, αρακάς, καλαμπόκι, καρότα, κολοκύθια, κρεμμύδια, λεμόνια, μελιτζάνες, μπάμιες, πατάτες, πιπεριές, ραπανάκια, σέλινο, σέσκουλα, σπανάκι, σπαράγγια, τομάτες, φασολάκια φρέσκα. </p><p><span style="color:#ff6600;">Σεπτέμβριος </span></p><p>Αχλάδια, κοντούλες, καρπούζια, μήλα, μπανάνες, πεπόνια, σταφύλια, σύκα. Καλαμπόκι, καρότα, κολοκύθια, κουνουπίδια, κρεμμύδια ξερά, λάχανα, λεμόνια, μαρούλια, μελιτζάνες, μπρόκολα, πατάτες, πιπεριές, ραδίκια, ραπανάκια, σέλινο, σέσκουλα, σπαράγγια, τομάτες, φασολάκια φρέσκα. </p><p><span style="color:#ff6600;">Οκτώβριος </span></p><p>Αχλάδια, μανταρίνια, μήλα, μπανάνες, πορτοκάλια, σταφύλια. Καλαμπόκι, καρότα, κολοκύθια, κουνουπίδια, κρεμμύδια ξερά, λάχανα, λεμόνια, λάχανα βρυξελών, μαρούλια, μελιτζάνες, μπρόκολα, πατάτες, παντζάρια, πιπεριές, ραδίκια, ραπανάκια, σέλινο, σέσκουλα, σπανάκι, σπαράγγια, τομάτες, φασολάκια φρέσκα. </p><p><span style="color:#ff6600;">Νοέμβριος</span> </p><p>Ακτινίδια, αχλάδια, γκρέιπφρουτ, κυδώνια, μανταρίνα, μήλα, μπανάνες, πορτοκάλια, πεπόνια, ρόδια, σταφύλια. Αγγούρια, αντίδια, καρότα, κάστανα, κολοκύθια, κουνουπίδια, κρεμμύδια (ξερά, φρέσκα), λάχανα, λεμόνια, λάχανα βρυξελών, μανιτάρια, μαρούλια, μελιτζάνες, μπρόκολα, πατάτες, παντζάρια, πιπεριές, ραδίκια, ραπανάκια, πράσα, σέλινο, σέσκουλα, σπανάκι, σπαράγγια, τομάτες. </p><p><span style="color:#ff6600;">Δεκέμβριος </span></p><p>Αχλάδια, γκρέιπφρουτ, κυδώνια, μανταρίνια, μήλα, μπανάνες, πορτοκάλια, ρόδια. Αγγούρια, αντίδια, καλαμπόκι, καρότα, κάστανα, κουνουπίδια, κρεμμύδια (ξερά, φρέσκα), λάχανα, λάχανα βρυξελών, λεμόνια, μανιτάρια, μαρούλια, μπρόκολα, πατάτες, παντζάρια, πράσα, ραδίκια, ραπανάκια, σέλινο, σέσκουλα, σπανάκι. </p><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;">από το blog <a href="http://fysei.blogspot.com/">Περιβάλλον και Υγεία</a> </span></span></span>Φωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-37179254832576022502010-06-08T10:50:00.000-07:002010-06-08T12:03:02.683-07:00Όταν ο καρκίνος μας χτύπησε την πόρτα.. #2<em><span style="color:#ff6600;">Κάποιες φορές μ' αρέσει να συνεχίζω θέματα που κάποτε άφησα στην μέση. Το πρώτο μέρος αυτής της δημοσίευσης αναρτήθηκε πριν από περίπου δύο χρόνια. Τότε δεν γνώριζα πως να καταπιαστώ με το θέμα -επειδή είναι γεγονός ότι πρόκειται για ένα ιδιαίτερα ευαίσθητο ζήτημα- οπότε μίλησα για πρόληψη και για ανάγκη εσωτερικής γαλήνης. Ήταν τόσα πολλά αυτά που ήθελα να γράψω, όμως προτίμησα να πω μερικά απλά πράγματα. </span></em><br /><em><span style="color:#ff6600;">Σε γενικές γραμμές είχα ακούσει πράγματα για τον καρκίνο.. ενημερωτικά, όμως για να κατανοήσεις κάτι πρέπει να το δεις από κοντά.</span></em><br /><br />Αυτό που κατάλαβα εγώ, είναι πως ο καρκίνος είναι ένας πόλεμος.. γεμάτος από πολλές μάχες.. η έκβασή του δεν είναι ποτέ ξεκάθαρη, τα ποσοστά είναι πλασματικά, η συμβατική του θεραπεία είναι ιδιαίτερα επίπονη, έντονη και αβέβαιη.<br />Σε αυτόν τον πόλεμο κερδίσαμε πολλές μικρές και μεγαλύτερες μάχες.. όμως εντέλει δεν καταφέραμε να βγούμε νικητές.<br />Έκανα πολλές φορές απολογισμό, τί θα μπορούσε να γίνει διαφορετικά; Τί θα μπορούσε να είχε γύρει την πλάστιγα προς το μέρος της; Τί θα μπορούσε να γίνει για να μην ταλαιπωρείται τόσο ο κόσμος με αυτές τις ασθένειες;<br />Αρχικά ο τακτικός έλεγχος είναι πολύ σημαντικός. Ξέρω πως όλοι είμαστε πολυάσχολοι, αλλά είναι αυτή η δικαιολογία ικανή να μας στερήσει την ζωή μας; Είναι οι υποχρεώσεις μας σημαντικότερες από την ίδια μας την ζωή;<br />Φυσικά η <strong><span style="color:#6600cc;">πρόληψη</span></strong> είναι η καλύτερη λύση. Μία όσο γίνεται <a href="http://xortosyntages.blogspot.com/">ισορροπημένη διατροφή</a>, μία απλή <a href="http://www.dromostherapeia.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=605:2010-01-25-23-58-01&catid=87:kigeneral&Itemid=79">σωματική άσκηση </a>που να μας αρέσει και να είναι στα μέτρα μας και μία (όσο είναι δυνατόν) ηρεμία και θετικότητα στον τρόπο αντιμετώπισης των καθημερινών προβλημάτων.<br />Από την στιγμή όμως που η ασθένεια σας κτυπήσει την πόρτα τί γίνεται; Σίγουρα ο γιατρός σας έχει πολλά να σας προτείνει.. υπάρχουν όμως παράλληλα και άλλοι δρόμοι που ίσως να μπορούν να φανούν χρήσιμοι. Αναφέρομαι στην εναλλακτική θεραπεία.<br />Υπάρχουν πολλά είδη εναλλακτικών θεραπείων, κάθε ένα έχει να προτείνει κάτι διαφορετικό για την αντιμετώπιση διάφορων προβλημάτων σε συνεργασία με τον γιατρό σας. Καλό θα είναι να ψάξουμε να δούμε ποια εναλλακτική θεραπεία μας ταιριάζει. Μπορεί αυτή η επιλογή να είναι αρκετά οφέλιμη, είτε για την καταπολέμηση της ίδιας της ασθένειάς είτε για να εξομαλυνθούν οι παρενέργειες της συμβατικής θεραπείας.<br /><br />αντιγράφω από την σελίδα: <a href="http://www.integrativemedicine.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=15&Itemid=30">ολιστική ιατρική<br /></a><br /><span style="font-size:85%;"><p><strong>ΤΑ ΚΑΡΚΙΝΙΚΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΤΡΕΦΟΝΤΑΙ ΜΕ:</strong></p><p><strong>α.</strong> Η ζάχαρη τρέφει τον καρκίνο. Αφαιρώντας τη ζάχαρη από τη διατροφή μας απομακρύνουμε μία σημαντική πηγή ενέργειας από τα καρκινικά κύτταρα. Τα υποκατάστατα ζάχαρης, όπως τα Canderel, NutraSweet, Equal, Spoonful κ.λπ. παράγονται από ασπαρτάμη, που είναι βλαβερή. Ένα καλύτερο φυσικό υποκατάστατο θα ήταν το μέλι Manuka ή οι μελάσες αλλά μόνο σε πολύ μικρές ποσότητες. Το επιτραπέζιο αλάτι περιέχει χημικές προσθήκες για να αποκτήσει το λευκό του χρώμα. Καλύτερη εναλλακτική είναι μπαχαρικά τύπου Bragg's aminos ή θαλασσινό αλάτι. </p><p><strong>β.</strong> Το γάλα κάνει το σώμα μας να παράγει βλέννα, ιδίως στη γαστρεντερική οδό. Ο καρκίνος τρέφεται από τη βλέννα. Διακόπτοντας το γάλα και υποκαθιστώντας το με γάλα σόγιας χωρίς προσθήκη γλυκαντικών, τα καρκινικά κύτταρα εξασθενούν. </p><p><strong>γ.</strong> Τα καρκινικά κύτταρα ευδοκιμούν σε όξινα περιβάλλοντα. Μία διατροφή βασισμένη στο κρέας είναι όξινη. Είναι προτιμότερο να τρώμε ψάρι και λίγο κοτόπουλο, από ότι μοσχαρίσιο ή χοιρινό κρέας. Το κρέας περιέχει επίσης αντιβιοτικά, αυξητικές ορμόνες και παράσιτα που είναι όλα επιβλαβή, ειδικά για καρκινοπαθείς. </p><p><strong>δ.</strong> Μία διατροφή που αποτελείται από 80% φρέσκους χυμούς και λαχανικά, σιτηρά ολικής αλέσεως, σπόρους, ξηρούς καρπούς και λίγα φρούτα σας βοηθά να δημιουργήσετε ένα αλκαλικό περιβάλλον στο σώμα σας. Το 20% μπορεί να αποτελείται από μαγειρεμένα γεύματα στα οποία να περιλαμβάνονται τα φασόλια. Οι χυμοί από φρέσκα λαχανικά παρέχουν ζωντανά ένζυμα που απορροφούνται εύκολα και φτάνουν στα κύτταρα μέσα σε 15 λεπτά τρέφοντας και ενισχύοντας την ανάπτυξη υγιών κυττάρων. Για την πρόσληψη ζωντανών ενζύμων και τη δημιουργία υγιών κυττάρων δοκιμάστε να πιείτε φρέσκο χυμό λαχανικών (από τα περισσότερα λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων των βλαστών από τα φασόλια) και να φάτε ωμά λαχανικά 2 ή 3 φορές την ημέρα. Τα ένζυμα καταστρέφονται σε θερμοκρασίες άνω των 40 βαθμών Κελσίου (104 βαθμοί Φαρενάιτ). </p><p><strong>ε</strong>. Αποφεύγετε καφέ, τσάι και σοκολάτα, τα οποία περιέχουν μεγάλη ποσότητα καφεΐνης. Το πράσινο τσάι είναι η καλύτερη εναλλακτική και έχει ιδιότητες κατά του καρκίνου. Νερό, καλύτερα καθαρισμένο ή φιλτραρισμένο, για την αποφυγή γνωστών τοξινών και βαρέων μετάλλων που περιέχονται στο νερό της βρύσης. Το αποσταγμένο νερό είναι όξινο και καλύτερα να αποφεύγεται.. </p><p>Η πρωτεΐνη του κρέατος είναι δύσπεπτη και απαιτεί πολλά πεπτικά ένζυμα. Το άπεπτο κρέας που παραμένει στα έντερα αποσυντίθεται και έχει ως αποτέλεσμα μεγαλύτερη συσσώρευση τοξικών ουσιών. Τα τοιχώματα των καρκινικών κυττάρων αποτελούνται από μία σκληρή πρωτεϊνική στιβάδα. ποφεύγοντας ή μειώνοντας την κατανάλωση κρέατος απελευθερώνονται περισσότερα ένζυμα που επιτίθενται στα πρωτεϊνικά τοιχώματα των καρκινικών κυττάρων με αποτέλεσμα τα κύτταρα φονείς να μπορούν να τα καταστρέψουν. </p><p>Ορισμένα υποκατάστατα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα (IP6, Flor ssence, Essiac, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, ουσιαστικά λιπαρά οξέα κ.λπ.). Άλλα υποκατάστατα όπως η βιταμίνη Ε είναι γνωστό ότι προκαλούν απόπτωση ή προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο, τη φυσιολογική μέθοδο του σώματος να απορρίπτει τα κατεστραμμένα, ανεπιθύμητα ή αχρείαστα κύτταρα. </p><p><strong><span style="color:#ff6600;">Ο καρκίνος είναι μία ασθένεια του μυαλού, του σώματος και της ψυχής. Ένα ενεργό και θετικό πνεύμα θα βοηθήσει τον μαχητή του καρκίνου να επιβιώσει. Ο θυμός, η πικρία και τα δυσάρεστα συναισθήματα θέτουν το σώμα σε ένα αγχώδες και όξινο περιβάλλον. Μάθετε το πνεύμα σας να αγαπά και να συγχωρεί. Μάθετε να χαλαρώνετε και να απολαμβάνετε τη ζωή.</span></strong> </p><p>Τα καρκινικά κύτταρα δεν μπορούν να ευδοκιμήσουν σε οξυγονωμένα περιβάλλοντα. <strong>Η καθημερινή άσκηση και οι βαθιές αναπνοές βοηθούν στη διοχέτευση περισσότερου οξυγόνου στα κύτταρα.</strong> Η οξυγονοθεραπεία είναι μία ακόμα μέθοδος που χρησιμοποιείται για την καταστροφή των καρκινικών κυττάρων. </span></p><br /><br /><span style="color:#ff6600;">Να είστε καλά και να προσέχετε τους εαυτούς σας και τους γύρω σας =)</span>Φωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-7197794575820034912009-07-11T12:11:00.000-07:002009-07-11T12:38:01.647-07:00Καλό; Κακό;<em>Ένας γέρος και ο υιος του δούλευαν σε ένα μικρό κτήμα. Είχαν μόνο ένα άλογο να τους σέρνει το αλέτρι. Μια μέρα, το άλογο το έσκασε.</em><br /><em>"Τρομερό", είπαν οι γείτονες. "Μεγάλη κακοτυχία".</em><br /><em>"Ποιος ξέρει αν είναι κακοτυχία ή καλή τύχη", απάντησε ο αγρότης.</em><br /><em>Μια εβδομάδα αργότερα, το άλογο επέστρεψε από τα βουνά, φέρνοντας μαζί του στον στάβλο πέντε άγριεδες φοράδες.</em><br /><em>"Τι καλή τύχη!" είπαν οι γείτονες.</em><br /><em>"Καλή τύχη; Κακή τύχη; Ποιος ξέρει;" απάντησε ο γέρος.</em><br /><em>Την επόμενη μέρα, ο υιός, προσπαθώντας να εξημερώσει ένα από τα άλογα έπεσε και έσπασε το πόδι του.</em><br /><em>"Τρομερό! Πολύ μεγάλη κακοτυχία"</em><br /><em>"Κακοτυχία ή καλή τύχη;"</em><br /><em>Ο στρατός πέρασε από όλα τα κτήματα για να πάρει τους νεαρούς άντρες στον πόλεμο. Ο υιός του αγρότη δεν τους ήταν χρήσιμος, χτυπημένος όπως ήταν, τον άφησαν.</em><br /><em>"Καλό; Κακό"</em><br /><br />Όταν σταματήσουμε να προϋποθέτουμε ότι γνωρίζουμε τι είναι τελικά καλό ή κακό και αντιθέτως εμμένουμε στην πίστη -όταν βιώνουμε κάθε στιγμή δίχως κριτική και προσδοκία- ζούμε με διαφορετικό τρόπο. Οι γνώστες είναι μια συντηρητική τάξη, προσκολλημένοι στο πώς θα έπρεπε να είναι τα πράγματα, λύνοντας προβλήματα, αγωνιζόμενοι να κάνουν τα πάντα "σωστά".<br />Τί θα συνέβαινε αν παύαμε να βγάζουμε συμπεράσματα για το τι σημαίνουν όλα ή πώς θα έπρεπε να λειτουργούν τα πράγματα, και απλώς αφήναμε τη ζωή να εκτυλιχθεί, κάνοντας το καλύτερο με κάθε νέο κύμα ευχαρίστησης ή πόνου, επιτυχίας ή αποτυχίας -όλα μέρη της συνολικής δομής της ζωής; Διότι, όσα συνέβησαν σε εμάς, ασχέτως με το πόσο ευχάριστα ή τραγικά ή απίθανα ήταν, <em>έπρεπε</em> να συμβούν. Έπρεπε να συμβούν γιατί συνέβησαν και τίποτα δεν μπορεί να το αλλάξει.<br />Η αποδοχή είναι ένας από τους παγκόσμιους νόμους της ζωής -η πιο δημιουργική, θετική και ευφυής στάση που μπορούμε να πάρουμε σε οποιαδήποτε στιγμή ή εμπειρία. Η αντίσταση είναι μάταιη. (Και εξαντλητική!) [...]<br />To σκασμένο λάστιχο όταν έχουμε καθυστερήσει σε μια σημαντική συνάντηση μπορεί να καταλήξει να μας σώσει από ένα μοιραίο δυστύχημα στην επόμενη διασταύρωση -ή μπορεί να μας οδηγήσει σε αυτό. Το ζήτημα είναι ότι δεν το γνωρίζουμε. Έχοντας καταλάβει αυτό, σταματάμε να παίζουμε τον ρόλο του Θεού.<br />Οι αγώνες της ζωής μας προσφέρουν καλύτερες στιγμές μάθησης. <strong>Η πίστη είναι το θάρρος να ζει κανείς σαν τα πάντα να συμβαίνουν για το ανώτερο καλό μας και τη διδαχή μας.</strong> Έτσι, όποτε αντιστεκόμαστε στην πραγματικότητα ή αντιμετωπίζουμε προκλήσεις, μπορούμε να θυμίζουμε στον εαυτό μας: <em>"καλή τύχη; κακή τύχη; ποιος ξέρει;"</em> Αυτή η προοπτική μπορεί να μας βοηθήσει να χαλαρώσομε περισσότερο γύρω από το θέμα της ζωής, της πίστης και του μυστηρίο. Διότι, απλώς δεν ξέρουμε.<br /><br /><em>Dan Millman, Η Σοφία του Ειρηνικού πολεμιστή-αποκωδικοποιώντας τον Δρόμο του Ειρηνικού Πολεμιστή, εκδόσεις έσοπτρον</em>Φωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-32910845437656024332009-06-27T04:06:00.000-07:002009-06-27T04:09:43.131-07:00Για το καλοκαίρι =)<a href="http://i435.photobucket.com/albums/qq73/psychanimal/Topbannerkalokairi2.png"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 442px; DISPLAY: block; HEIGHT: 418px; CURSOR: hand" border="0" alt="" src="http://i435.photobucket.com/albums/qq73/psychanimal/Topbannerkalokairi2.png" /></a><br /><div><a class="postlink" href="http://www.psychanimal.com/">http://www.psychanimal.com/</a></div>Φωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-65043563132867414932009-05-18T11:59:00.000-07:002009-05-18T12:09:49.134-07:00Πώς επηρεάζει τη ράχη σας η τροφή #3<strong>Βιολογική Αξία<br /></strong>Η υγιεινή τροφή καλλιεργείται και παρασκευάζεται με σεβασμό στο περιβάλλον. Εξασφαλίζει υγεία από το χώμα προς τα πάνω, που σημαίνει ότι για τον άνθρωπο που βρίσκεται στην κορυφή της διατροφικής αλυσίδας, υπάρχει η καλύτερη δυνατή βάση για γερούς ιστούς της σπονδυλικής στήλης. Η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες των αντεπεξέργαστων τροφών είναι μεγαλύτερη και προσφέρουν υψηλότερο επίπεδο ουσιωδών θρεπτικών ουσιών. Η βιολογική αξία –το δυναμικό προσφοράς σε ενέργεια- είναι κι αυτή μεγαλύτερη στις νωπές, οργανικά καλλιεργημένες, ωμές τροφές.<br />Οι φυτικές ίνες παρέχονται στη διατροφή από τα λαχανικά και τις οπώρες (ιδιαίτερα όταν τρώγονται ωμά) και τα ανεπεξέργαστα δημητριακά, όπως ρύζι, κεχρί, βρόμη και σιτάρι. Το ψωμί από άλευρα ολικής άλεσης είναι καλή πηγή. Αυτές οι τροφές προσφέρουν τον όγκο που βοηθά τις μυϊκές λειτουργίες των εντέρων και προφυλάσσει από τη δυσκοιλιότητα. Ενεργούν επίσης σαν βάση για τα εντερικά βακτήρια που βοηθούν να γίνουν ορισμένες βιταμίνες διαθέσιμες στον οργανισμό μας.<br />Το πίτουρο που μερικοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν για την περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες, συγκρατεί ορισμένα ιχνοστοιχεία, όπως σίδηρος και ψευδάργυρος, και τα εμποδίζει να απορροφηθούν από το σώμα. Επομένως δεν θα έπρεπε να χρησιμοποιείται στη διατροφή σαν μόνη πηγή φυτικών ινών.<br /><br /><strong>Τροφές που καλό είναι να αποφεύγετε είναι:<br />Ζάχαρη και γλυκαντικά<br /></strong>Η ζάχαρη είναι πανταχού παρούσα στη σύγχρονη διατροφή και κατά συνέπεια οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες. Εκτός από την άμεση κατανάλωση σε ποτέ και τροφές, η ζάχαρη είναι συστατικό τροφών όπως ψωμί, μπισκότα, κονσερβοποιημένα και τυποποιημένα πικάντικα φαγητά, σάλτσες, και επιδόρπια. Σχεδόν σε όλες της τις μορφές –γλυκόζη, μελάσα, σιρόπια, ακόμα και επεξεργασμένο μέλι- η ζάχαρη είναι πολύ συμπυκνωμένη και απορροφάται πολύ γρήγορα. Αυτό είναι δυνατό να δώσει γρήγορα ενέργεια, αλλά η ενέργεια αυτή δε διαρκεί πολύ και η επανειλημμένη τάχιστη απορρόφηση διακόπτει το μεταβολισμό και οδηγεί σε προβλήματα στην ανοσία, σε δυσανεξίες, μυϊκούς πόνους και πόνους στις αρθρώσεις.<br />Το πρότυπο της υπερβολικής κατανάλωσης ζάχαρης (ιδίως με καφεΐνη στον καφέ, και τσιγάρα) είναι δυνατό να οδηγήσει σε κατάσταση χρόνιας μειωμένης γλυκόζης στο αίμα (η ταχεία απορρόφηση της ζάχαρης υπερτονώνει την έκκριση ινσουλίνης, της ορμόνης που βοηθά στην πέψη της ζάχαρης, πράγμα που κρατά την ενέργεια σε χαμηλά επίπεδα). Σύμφωνα με τον Martin L. Budd συγγραφέα του βιβλίου Low Blood Sugar, αυτή η κατάσταση προξενεί υπεροξύτητα στο στομάχι, μικρή απορρόφηση ασβεστίου και μείωση των επιπέδων ασβεστίου στο αίμα.<br />Τα χαμηλά επίπεδα ασβεστίου ίσως έχουν σαν αποτέλεσμα οξυθυμία, μυϊκούς σπασμούς και κράμπες, και μείωση του ασβεστίου στα οστά καθώς το ασβέστιο αποδεσμεύεται για να αντιμετωπίσει τις απαιτήσεις των άλλων ιστών. Είναι καλύτερα να αντλούμε τις ανάγκες μας σε ζάχαρη από φρέσκα και ξηρά φρούτα. Τα τεχνητά γλυκαντικά δε συστήνονται καθώς δεν μπορούν να αποκλειστούν οι σωρευτικές τοξικές επιρροές τους.<br /><strong>Άσπρο αλεύρι και επεξεργασμένοι σπόροι</strong><br />Από πολλές βασικές τροφές σε σπόρους, όπως σιτάρι, ρύζι και κριθάρι έχει αφαιρεθεί ο εξωτερικός φλοιός και το φύτρο κατά την αλεστική επεξεργασία. Μαζί μ’ αυτά έχουν χαθεί και τα πιο θρεπτικά τμήματα που περιέχουν ουσιώδεις βιταμίνες όπως εκείνες του συμπλέγματος Β, μέταλλα, όπως ασβέστιο και ιχνοστοιχεία όπως ψευδάργυρος και χρώμιο.<br />Η τακτική κατανάλωση άσπρου αλευριού και άλλων επεξεργασμένων σιτηρών είναι δυνατό να οδηγήσει σε ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών που προστατεύουν τη σπρονδυλική στήλη και το νευρικό σύστημα. Επειδή μεγάλο μέρος της φυτικής ίνας χάνεται κατά την επεξεργασία τα προϊόντα αυτά μπορούν να συνεισφέρουν και στη δυσκοιλιότητα.<br />Η κατανάλωση ανεπεξέργαστων σπόρων – αλεύρι ολικής άλεσης, καστανό ρύζι- ίσως να μην εγγυάται επαρκή θρεπτικότητα, γιατί οι σύγχρονες μέθοδοι καλλιέργειας που χρησιμοποιούν εντομοκτόνα και λιπάσματα για να αυξήσουν τη σοδειά, κάνουν το χώμα να μειονεκτεί σε ουσιόδη στοιχεία όπως μαγγάνιο και σελήνιο. Όπου είναι δυνατό πρέπει να προτιμούνται προϊόντα οργανικής καλλιέργειας.<br /><strong>Αλάτι</strong><br />Το αλάτι είναι μια άλλη πλατιά διαδεδομένη ουσία στην τροφή. Το αλάτι προστίθεται σε πολλές επεξεργασμένες, κονσερβοποιημένες και τυποποιημένες τροφές, εκτός από την οικιακή χρήση. Το υπερβολικό νάτριο διακόπτει τη ροή του μεταβολισμού, κάνοντας το νερό να κινείται στους διακυτταρικούς χώρους. Διαταράσσει επίσης την ισορροπία των μετάλλων στο αίμα, δημιουργώντας προβλήματα στα επίπεδα καλίου και μαγνησίουα.<br />Η παλαιά ιδέα ότι το αλάτι χρειάζεται για να προλαμβάνει τις κράμπες δεν είναι απόλυτα ακριβής. Οι μυϊκές συσπάσεις συμβαίνουν όταν υπάρχει διαταραχή στην αντιστοιχεία νατρίου προς κάλιο και συχνά ίσως είναι καλύτερο να συμπληρώνουμε το κάλιο παρά το αλάτι.<br />Το επιτραπέζιο αλάτι είναι πολύ συμπυκνωμένο και διαταράσσει την ισορροπία των υγρών του σώματος. Το νάτριο που υπάρχει φυσικά στα λαχανικά βρίσκεται σε ισορροπημένη μορφή με το κάλιο επομένως δεν προξενεί προβλήματα.<br /><strong>Τσάι και καφές</strong><br />Το κυριότερο προβληματικό συστατικό του τσαγιού και του καφέ είναι η καφεΐνη που ανάμεσα στα άλλα είναι δυνατό να εμποδίζει τα πόδια να χαλαρώνουν κατά την κατάκλιση και να προξενεί αϋπνίες με νευρικότητα. Το τσάι περιέχει γύρω στα 50 μιλιγκράμ καφεΐνης ανά φλυτζάνι και ο καφές 100 μιλιγκράμ ανά φλυτζάνι, και για μερικούς ανθρώπους ακόμα και χαμηλά επίπεδα καφεΐνης μπορούν να επέμβουν στην απορρόφηση βιταμινών και μετάλλων.<br />Σύμφωνα με τους δρες Stephen Davies και Alan Stewart, συγγραφείς του Nutritional Medicine η κατανάλωση αυτών των ροφημάτων μειώνει την απορρόφηση σε σίδηρο σχεδόν κατά το ένα τρίτο της φυσιολογικής του λήψης. Ο σίδηρος είναι σημαντικός για τη δυναμικότητα μεταφοράς οξυγόνου από το αίμα, επομένος τακτική κατανάλωση τσαγιού και καφέ ίσως συνεισφέρει στη φθορά των συνδεκτικών ιστών της σπονδυλικής στήλης.<br /><strong>Οινοπνευματώδη ποτά<br /></strong>Μπίρα, κρασιά και οινοπνευματώδη ποτά επεμβαίνουν στην απορρόφηση των περισσοτέρων βιταμινών –ιδιαίτερα εκείνων του συμπλέγματος Β και της βιταμίνης C- και μερικών μετάλλων. Απολαύστε τα με μέτρο σε κοινωνικές εκδηλώσεις, αλλά κατανοήστε τα αρνητικά αποτελέσματα.<br />Το ονόπνευμα απαγορεύεται εντελώς σε περίπτωση ραχιαίου πόνου οξείας μορφής. Το τίμημα για τη χαλάρωση ή οποιαδήποτε αναισθητικά αποτελέσματα ορισμένων σκληρών ποτών, είναι να πυροδοτηθεί ακόμα περισσότερο η φλεγμονή.Φωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-52988867740980236612009-05-17T15:13:00.000-07:002009-05-17T15:48:26.589-07:00Πώς επηρεάζει τη ράχη σας η τροφή #2<strong>Τροφή για γερά θεμέλια</strong><br />Από τους καλύτερους τρόπους για να βοηθήσετε την ανάρρωση ή να εμποδίσετε το ραχιαίο πόνο είναι να εξασφαλίσετε ότι η βασική σας δίαιτα συμπεριλαμβάνει τις φυσικές θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται το σώμα σας. Η διατροφή σας θα έπρεπε να σας προμηθεύει όχι μόνο με τα ουσιώδη συστατικά, αλλά να μην περιέχει, όσο είναι δυνατό, πρόσθετα και χημικά κατάλοιπα που επεμβαίνουν στην απορρόφηση μερικών θρεπτικών συστατικών ουσιών ή επιβάλλουν μεγαλύτερο τοξικό φορτίο. Η καθημερινή σας διατροφή χρειάζεται πλήρη τροφή.<br /><br /><strong>Τροφή που μπορεί να δημιουργεί προβλήματα</strong><br />Υπάρχουν ορισμένες τροφές στην καθημερινή διατροφή πολλών ανθρώπων που είναι δυνατό να δημιουργούν προβλήματα. Υπονομεύουν την υγεία επί μήνες και χρόνια με το να "παραγεμίζουν χωρίς να θρέφουν", φορτώνοντας τους ιστούς του σώματος με τοξικά συμπλέγματα και διακόπτοντας τις διαδικασίες της παραγωγής ενέργειας και της οικοδόμησης ανοσίας.<br />Στην πραγματικότητα δεν είναι τροφές, γιατί μπορούμε να τα καταφέρουμε τέλεια και χωρίς αυτές. Ωστόσο, μπορούν να χρησιμοποιούνται με μέτρο για να προσθέσουν ποικιλία και ενδιαφέρον στην διατροφή μας, παρόλο που συχνά υπάρχουν πιο θρεπτικές και νόστιμες εναλλακτικές λύσεις.<br />Αυτές οι μη-τροφές είναι οι τροφές που έχουν "σηκώσει κόκκινη σημαία"-και πρέπει να τις προσεγγίζετε με προσοχή και μόνο αν είστε υποχρεωμένοι να το κάνετε.Φωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-37753333351384818452009-05-17T14:17:00.000-07:002009-05-17T14:49:43.622-07:00Πώς επηρεάζει τη ράχη σας η τροφή #1<ul><li>Η τροφή μας προσφέρει ενέργεια για την δραστηριότητα των μυών. Η ανεπαρκής ενέργεια οδηγεί σε αδυναμία και σε πόνο των αρθρώσεων.</li><li>Προσφέρει τις πρώτες ύλες για την οικοδόμηση των συνδετικών ιστών, μυών, συνδέσμων και οστών. Αν η ποιότητα των υλικών αυτών δεν είναι καλή ούτε οι ιστοί που οικοδομούνται είναι καλοί.</li><li>Προσφέρει βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, που βοηθούν την εξουδετέρωση των άχρηστων προϊόντων του μυϊκού μεταβολισμού. Ατελής διάσπαση και αποβολή των άχρηστων προϊόντων ενθαρρύνει τη λίμνασή τους στους συνδετικούς ιστούς και κατά συνέπεια μείωση της λειτουργίας τους και προδιάθεση σε φλεγμονές.</li></ul><p>Η ικανότητα του σώματός μας να χρησιμοποιεί την τροφή μας για να εκπληρώσει αυτούς τους ρόλους εξαρτάται, φυσικά, από υγιή πέψη και σωστή ποιότητα τροφής.</p><p><strong>Πώς βοηθά τη ράχη σας η σωστή διατροφή;</strong></p><p>Υπάρχουν τρεις κύριοι τρόποι με τους οποίους η προσοχή που δίνετε σ' εκείνα που τρώτε και που δεν τρώτε μπορεί να βοηθήσει να χειριστείτε τους ραχιαίους πόνους.</p><p><strong>Ποιότητα</strong></p><p>Εξασφαλίστε ότι η τροφή που χρησιμοποιείτε στη βασική διατροφή σας προσφέρει ποικιλία και ποιότητα που θα σας δώσουν επαρκή ποσότητα πρώτων υλών οι οποίες χρειάζονται για υγιείς ιστούς.</p><p><strong>Καθαρισμός</strong></p><p>Είναι δυνατόν με τη νηστεία και τα ελεγχόμενα προγράμματα διατροφής να βοηθήσετε το σώμα στις λειτουργίες καθαρισμού και αποβολής. Τέτοια προγράμματα ίσως βοηθούν τη διπλή λειτουργία εξουδετέρωσης και αφαίρεσης των προϊόντων οξείδωσης, των συνθέσεων των ελεύθερων ριζών. Οι ελεύθερες ρίζες δεν καταστρέφουν μόνο τους ιστούς, αλλά είναι δυνατόν να εμποδίζουν τη λήψη ουσιωδών θρεπτικών στοιχείων. Ένα τέτοιο πρόγραμμα μειώνει επίσης την έκθεσή σας σε τροφές στις οποίες έχετε δυσανεξία. </p>Φωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-40642315676638018012009-05-17T13:31:00.000-07:002009-05-17T13:37:58.719-07:00Αποσπάσματα"Δεν υπάρχει ανάγκη να ψάχνετε -τα επιτεύγματα δεν οδηγούν πουθενά. Δεν έχει καμία σημασία, να είσαστε λοιπόν χαρούμενοι τώρα! Η αγάπη είναι η μόνη πραγματικότητα στον κόσμο, γιατί, βλέπετε, τα πάντα είναι Ένα. Και οι μόνοι νόμοι είναι το παράδοξο, το χιούμορ και η αλλαγή. Δεν υπάρχει πρόβλημα, ποτέ δεν υπήρξε και ποτέ δεν θα υπάρξει. Ελευθερωθείτε από την πάλη σας, πετάξτε μακρυά τις έγνοιες σας και αφεθείτε μέσα στον κόσμο. Δεν υπάρχει λόγος να αντιστέκεστε στη ζωή- κάντε απλά ό,τι καλύτερο μπορείτε. Ανοίξτε τα μάτια σας και δείτε ότι είσαστε πολύ περισσότερα από αυτό που φαντάζεστε. Είσαστε ο κόσμος, είσαστε το σύμπαν -είσαστε ο εαυτός σας και όλοι οι άλλοι μαζί! Αυτό είναι το θαυμαστό Παιχνίδι του Θεού. Ξυπνήστε, ξαναβρήτε το χιούμορ σας. Μην ανησυχείτε, απλά να είσαστε ευτυχισμένοι. Είσαστε ήδη ελεύθεροι!"<br /><br />Dan MillmanΦωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3180854332220225460.post-57385500064696273912009-05-17T13:02:00.000-07:002009-05-17T13:40:39.962-07:00ΕπίλογοςΈνα βιβλίο μπορεί να γίνει πηγή έμπνευσης, να διευρύνει τους ορίζοντές μας, να μας θυμίσει αυτά που ήδη γνωρίζουμε -όμως η πραγματική μεταμόρφωση απαιτεί προσπάθεια για μια ολόκληρη ζωή.<br />Η ζωή και η άσκηση του ειρηνικού πολεμιστή συνοψίζονται σε μια λέξη: δράση -το να είσαι χρήσιμος στους άλλους. Στα μάτια του Πνεύματος λίγα πράγματα μετρούν. Αυτό που δίνεις, αυτό και θα λάβεις. Πράξη σημαίνει κατανόηση. Και μπορείς να πραγματώσεις οτιδήποτε αρκεί να έχεις τη θέληση και το κουράγιο να το κάνεις.<br />Φυσικά κάνουμε λάθη -έτσι μαθαίνουμε. Όλοι έχουμε το δικό μας "Σωκράτη". Είναι ο ανώτερος εαυτός μας. Γι αυτό αφήστε να σας οδηγήσει ό,τι καλύτερο έχετε μέσα σας. Κάθε στιγμή, αν ρωτήσετε "τί θα έκανε τώρα ο ανώτερος εαυτός μου;", θα μάθετε ποιος είναι ο σωστός δρόμος. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας. Εμπιστευτείτε το ρεύμα της ζωής. Εσείς οι ίδιοι είστε ο πνευματικός οδηγός που περιμένατε.<br />Λένε ότι υπάρχει μονάχα ένα Ταξίδι, αλλά πολλοί δρόμοι. Σας εύχομαι καλό δρόμο στο μονοπάτι που διαλέξατε, για το Ταξίδι στο οποίο είμαστε όλοι συνοδοιπόροι.<br /><br /><br /><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 130px; CURSOR: hand; HEIGHT: 192px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.greekbooks.gr/ThumbnailGenerator.ashx?ImgFilePath=web/book/photos/152782.jpg&width=130&height=&thumb=" border="0" /><br /><strong>Dan Millamn ~ Ο δρόμος του Ειρηνικού Πολεμιστή</strong>Φωτιά + Πάγοςhttp://www.blogger.com/profile/17980851562859865138noreply@blogger.com1